Страница телеграм канала Это нормально

*** Не хочу писать «год начался с того, что у меня умер папа». Не хочу, отказываюсь и не буду видеть в этом какой-то тизер к 2021. Его, моего папы, просто больше нет. Пока все, что могу сказать: скорбь по человеку, отношения с которым можно было бы описать словами «как-то так вышло», очень странная на ощупь и вкус. #винтовкина_личное

Хватит, довольно(а) Последние пару дней самый живой отклик у меня в инст получает тема того, как не чувствовать себя виноватым, не оправдываться не перед кем, если быстро наедаешься социальным общением и, будь твоя воля, срулил бы с вечеринки в числе первых. А тема, которая из категории «вечных», и тоже каждый раз много дискутируем: как свыкнуться с идеей того, что тебе может быть не нужно столько секса, сколько нужно любимому человеку. Как не чувствовать себя виноватым, не оправдываться, если быстро наедаешься сексуальным взаимодействием, и вот это вот все. Копипаст не случаен. Это все, если вдуматься, про одно и то же. Про сложность разрешить себе получать удовольствие в том объеме, в каком нужно тебе лично. Самые ненавистные мной вечеринки — это те, с которых я не ушла вовремя. В свое время, когда внутри меня настойчиво затикало “пора-пора”. Самый поганый секс — это тот, в который я нырнула с чувством “хочу”, но заигралась и не экскейпнулась в нужный (мне) момент. Да, начинаться все может как угодно распрекрасно, но если ты насильно удерживаешь себя в процессе, который потерял для тебя ценность (ты накуролесился, натусился, накончался, устал и хочешь баиньки), то послевкусие у такого экшена неизбежно с нотками насильственности. Ты сам себя дожал, уболтал, заставил, принудил, перекормил. И это вполне логично вызывает ощущение отторжения. Проблема в том, что мы верим непонятно откуда взявшимся установкам о том, что, если уж хорошо, вкусно и радостно, то надо обжираться. Надо гулять, так гулять! Надо, пускай, не просить, то уж точно не отказываться от добавки. Если тебе действительно хорошо. А самим себе не верим. При том, что внутренние резервуары для радости у всех разные. И скорость всасывания в кровь приятностей разная. И утомляемость тоже разная. И это важно принять, как то, что одному может быть милее арбуз, а другому — свиной хрящик. И да, как с сексом, так и с вечеринками, мой секрет успеха в том, чтобы делать это в компании людей, которые приглашают тебя мягко и нетребовательно, а отпускают легко и без манипуляций. #винтовкина_просексуальность

Восхитительный предновогодний смолток: - Спасибо, что дверь придержали. А то дверь тяжелая. Мне как-то раз такой заехали и чуть нос не сломали, — говорит дяденька лет 50-ти в шапке с козырьком, заходя за мной в пункт доставки. - Да, могу себе представить, как неприятно, когда дверью-то по лицу… — отвечаю я, не особо рассчитывая на продолжение разговора. - А вы, девушка, поди, феминистка? Вот все, вроде, с вами хорошо. Но одного не могу понять: за что вы так мужиков гнобите? #винтовкина_личное

Самая долгожданная новинка: “Мужской Womanizer” Это был самый нервотрепный #винтовкина_тестдрайв за все время, что я делаю тестдрайвы. Потому что, с одной стороны, я ждала его выхода так, как мало какой другой девайс! “Мужской Womanizer” (хотя по паспорту его звать не так, а ArcWave ION; ArcWave — название бренда; ION — название модели)! Это ли не круть, это ли не подарок!? Как только он появился в продаже в РФ мужчины-подписчики безжалостно рвали мне директ вопросами: “Ну как? Стоящая вещь? Брать? Ну, хоть в двух словах, расскажи?” А с другой — у меня нет того, чем, собственно, можно тестировать этот девайс. И, как только я ни старалась, не нашлось способов приладить его к тому, чем меня природа оснастила (ну не выворачивается он настолько, чтобы приложить его к кли!). Пришлось приставать с расспросами к малознакомым мужчинам, у которых есть ArcWave ION. Уговаривать, агитировать и просить “ну еще разок, для лучшей экспертизы“ Мистера В (у которого в постковидном состоянии желание только одно — чтобы от него все отстали, дали почитать книгу и поиграть на гитаре, а тут я, значит, со своими не_музыкальными играми). Итого получалось, что задор есть, а члена нет… Задора даже слишком много, а члена никакого! Вот такой печальный расклад. (...прям так и слышу, как откуда-то из космических далей мне машет рукой Зигмунд Якобович и ехидно улыбается: “Зависть к пенису, ага-ага, знаем про такое, писали!”) Уф, выговорилась. Теперь по существу, что такое ArcWave ION: https://teletype.in/@arina_vintovkina/0C8AETJs3

И версия покрупнее (пунктов больше, но в окно сторис не влезает)

Секспозитивность есть? А если найду?... Вчера опубликовала у себя в инст пост, где вдоволь поразмышляла о том, что такое для меня “секспозитивный человек”. Прямо по пунктам попыталась сформулировать какие-то основные установки (а речь именно об установках по поводу секса, а не про количество партнеров и практический опыт). Из этого текста родилась идея “СЕКСПОЗИТИВНОГО БИНГО”. Забирайте себе, проходите, делитесь. Пользу в шеринге вижу в том числе и в том, что для кого-то некоторые из пунктов могут стать: “А что, так можно было?...” И можно, и нужно!

*** Я могу прожить без секса. Без вдумчивых бесед. Без сна вместе. Без поездок куда-либо. Без обмена улыбками и новостями. Без всего. Единственное, что мне нужно всегда от партнера, и я не готова тут давать ни дня выходного, — это безопасность. Очень немудреное и понятное любому ощущение: что человек, который находится рядом с тобой, не способен причинить тебе зла. Он не будет жесток. Не будет бить словами или руками наотмашь, не задумываясь в моменте, сможешь ли ты потом срастить поврежденные покровы. Он всегда, в любой ситуации и в любом состоянии, будет бережен к тебе. Любое проявление жестокосердия заставляет меня оцепенеть. Я замираю, перестаю чувствовать, перестаю отвечать. Все, что я могу и делаю в этот момент, — это сканирую ситуацию и человека: “Мне показалось, или это было одно? Ты — тот, кого я знаю, или ты кто-то другой, быть рядом с кем мне небезопасно?” Моя потребность в безопасности ненасытна. Нельзя как-то раз и навсегда убедить меня, что, мол, я добрый человек и не желаю тебе зла. Это работа, которая должна делаться каждый день и изо дня в день. Я хочу просыпаться в жизнь, где мне ничто не угрожает, и засыпать с ощущением, что от меня не откусили ни кусочка, ни одной новой трещинки не появилось. За годы жизни с собой я поняла, что не способна простить жестокость. Головой — могу. Объяснить, аргументировать, рационализировать, примириться. Но на уровне глубже, на ощущенческом слое — никак. Она словно меняет состав моей крови. Делает другим воздух, тональность прикосновений и взглядов. Все неотвратимо меняется, как только ты просто допускаешь мысль, что тебе рядом с человеком небезопасно. #винтовкина_личное

Лучший мой подарочек Я знаю (а откуда я знаю? правильно, из своего директа), что многие из вас мечтают получить на НГ KGoal. Не исключено, что и я тут руку приложила — без устали признаваясь в любви к этому тренажеру для интимных мышц. У меня был большой и подробный обзор на него, и вот уже 1,5 года мы неразлучны. Увы, не могу одарить им каждого желающего. Зато могу сдать проверенное место, где он продается по минимальной цене. Плюс перед НГ магаз сделал на него дисконт 15% (действует с сегодняшнего дня, 14 декабря по 10 января). Плюс дисконт это суммируется со скидкой 10% по промокоду vintovkina (итого, вы купите его на четверть дешевле стандартного прайса). Плюс это официальный (!) магазин бренда, так что за качество можно не волноваться. Плюс девайс приедет в симпатичной новогодней упаковке. Короче, много-много плюсов для тех, кто надумал осчастливить себя или кого-то из близких KGoal. Брать ТУТ.

Игрушками из каких материалов медики не рекомендуют пользоваться? Из некачественных. Точка. Покупая безымянные игрушки или подделки с “Али”, вы понятия не имеете, из чего на самом деле сделан девайс, на коробке которого написано “pure silicone”. Некачественный материал может начать крошиться и трескаться. В трещинах будут скапливаться выделения, и это не есть хорошо с точки зрения размножения бактерий. Грубые швы могут травмировать слизистую. В составе этого якобы силикона может быть то, что вызовет у вас аллергическую реакцию. Не надо, не рискуйте. Только проверенные бренды и только в проверенных местах. Слышала, что вибрация от игрушек может стимулировать образование раковых клеток. Это правда? Нет. Эта страшилка из серии “от соло-секса у тебя ладони волосами покроются”. Можно ли большая игрушка растянуть вагину? Вагина — не воротник свитера. Механически вы ничего себе безвозвратно растянуть не можете, потому что ее ткани, мышцы очень эластичны. Держите в голове, что влагалище вообще-то изначально сконструировано так, чтобы из него могла родилась голова ребенка. В ситуациях, когда с крупной игрушкой вам хорошо, а пенис партнера вы едва чувствуете, давайте будем честны: дело не в том, что вы себе что-то растянули, а в том, что у вас с партнером базово есть некое анатомическое несовпадение в габаритах. Люблю большие игрушки и ощущение, что мне буквально “стучатся в матку”. Это может быть опасно? Не вижу в этом никаких проблем, если вам самой так приятно, и нет никаких сопутствующих заболеваний (типа кист). Какие ограничения по игрушкам при внутриматочной спирали? Никаких. Умудриться как-то случайно вытащить спираль игрушкой — это, скорее, из категории маловероятного, если спираль была качественно установлена. Единственное ограничение, про которое я знаю, — это использование электростимуляции, если у вас стоит негормональная металлосодержащая спираль. Но игрушек сейчас выходит много, возможно, в будущем появится что-то, что будет несовместимо с ВМС. Читайте инструкцию. *** На вопросы отвечала моя любимая Татьяна Румянцева, к.м.н., акушер-гинеколог. Когда я уточнила, как часто ее собственные пациентки задают ей подобные вопросы Таня ответила: “Примерно 90% вопросов про секс игрушки, которые я получала в жизни как врач, я получала от тебя, Винтовкина”. #винтовкина_протело

Игрушки во время беременности можно? Если врачом не озвучен запрет на секс и оргазм — можно и игрушки. Когда доктор запрещает половые контакты, уточните почему. Обычно для этого должны быть действительно супер-серьезные (!) медицинские обоснования. Например, при полном предлежании плаценты, запрет на секс связан с тем, что нежелателен оргазм — он может вызвать сокращения матки, что в этом, и без того непростом состоянии не ок. Если опыта секса с людьми еще не было, но игрушками пользуешься, что отвечать на вопрос гинеколога “живете ли вы половой жизнью? Здесь надо идти от того, зачем гинекологу может быть важна эта информация? Например, это влияет на то, как именно мы проводим осмотр. Базово после того, как были любые проникающие контакты (в том числе и с помощью игрушки), мы можем — если сама пациентка не против, — провести первый осмотр на кресле. Если у вас есть какие-то жалобы (например, выделения — которые могут быть вне зависимости от наличия полового партнера), то врачу будет проще вас обследовать и лечить, если он проведет полноценный осмотр, а это кресло. Если вы пользуетесь исключительно девайсами, которые стимулируют головку клитора, и никаких жалоб у вас нет, можно и умолчать, если вам самим комфортней умолчать. Может ли вызвать молочницу использование вибратора? Сам по себе секс-девайс (из качественных материалов, чистый, которым пользовались только вы) — нет. Вибрация как таковая не способна вызвать нарушений микрофлоры. Не исключено, кстати, что она наоборот действует только на пользу — пару лет назад в одном авторитетном медицинском журнале мне попадалась статья “Лечение одного из видов нарушения микрофлоры влагалища с помощью вибрации” (это была такая разновидность физиотерапии). Здесь всегда вопрос сопутствующих провоцирующих факторов. Условно: вы переехали в новый город, купили новую игрушку — появилась молочница. И вы грешите на игрушку. А проблема, вероятней всего, в том, что у вас изменилось все, начиная с продуктов питания, заканчивая маркой геля для душа и состава самой воды в кране. #винтовкина_протело Продолжение

13 неловких вопросов гинекологу Удивительно, но факт: последний человек, с которым люди обычно обсуждают секс-игрушки, — это гинеколог. Хотя, казалось бы, это доктор, чья работа вообще-то непосредственно заточена на то, чтобы наши гениталии прекрасно себя чувствовали и функционировали. Но тут почему-то частенько включается стыдливое “О, нет, только не это”. Ок, неловко вам — ловко мне. Итак: Правда ли, что от регулярного использования лубрикантов перестает вырабатываться собственная смазка? Нет, не правда. Нет никаких научных подтверждений тому, что в вагине существуют рецепторы, которые на “долив извне” отреагировали бы прекращением выработки естественной смазки. Можно ли чем-то заразиться от секс-игрушки, если, например, ты дал ее попользоваться человеку, про чей ИППП-статус ты не в курсе? Короче, могут ли возбудители болезней оставаться на игрушках? Вопрос первый и главный: можно ли этот девайс действительно хорошо помыть? Если, например, это вагинальные шарики на тканной (не силиконовой) веревочке, то очевидно, что веревочки эти ты толком никак не можешь обработать. На них остаются вагинальные выделения, а это достаточно хорошая питательная среда для бактерий. Такую игрушку шерить с подругой нельзя. Пластик, стекло, силикон прекрасно моются. Кипятить девайсы с мотором нельзя, обрабатывать их спиртом или антисептиком тоже (последнее вредно и для игрушек, и для микрофлоры). Необходимое и достаточное — просто тщательно помыть водой с мылом или тойклинером. Вирусы плохо выживают вне человека. Если вы помыли игрушку и отложили ее на сутки, можно не волноваться насчет вирусов типа герпеса или ВИЧ (они точно погибнут). Бактериальные инфекции чуть более живучи, но им все равно нужно чем-то питаться, чтобы размножаться. Они не выживают на чистой игрушке. Цикл жизни у разных инфекций разный, но, если брать по-максимуму, то через неделю они точно перемрут. Итого, все, что требуется — хорошенько помыть и отложить игрушку на неделю. После этого ей можно пользоваться. Когда запрещают половую жизнь при лечении ИППП, на игрушки этот запрет распространяется? И может ли использование секс-игрушки ухудшить течение какого-то заболевания? Нет, не распространяется. Соло-секс допустим, даже если в карте написано “половой покой”. Базово “половой покой” при лечении ИППП предполагает, что ничто не должно попасть ни на какую слизистую другого человека, пока мы не получили отрицательный результат (это обычно через 3-4 недели после окончания лечения). Единственное ограничение, когда игрушки действительно нежелательны, — это заболевания, при которых сильно воспалена слизистая (например, дерматозы вульвы; по сути, это заболевания кожи). И тут механическим воздействием вы можете ухудшить свое состояние. Но при таких болезнях об игрушках вы и сами, скорее всего, не вспомните, настолько будет дискомфортно прикосновение к этой области. Во всех остальных случаях, игрушка не ухудшает течение заболевания. Есть какой-то медицинский способ измерить расстояние от входа во влагалище до головки клитора? Это важно, чтобы подобрать себе “кролика”, который подойдет. Медицинских способов нет. Но есть гибкая сантиметровая лента — типа тех, которыми пользуются портные, — измеряйте ей. Главное, чтобы эта лента была чистой! Можно ли использовать игрушки при эрозии? Если это эктопия (что по-прежнему многие называют эрозией), никаких ограничений нет — это просто такая особенность шейки матки, которая присутствует у 40% женщин. Истинная эрозия (т.е есть кровоточащая рана на шейке матки) встречается супер-редко, я вижу ее у пациенток максимум 1-2 раза в год. Вот тут механическое воздействие нежелательно. #винтовкина_протело Продолжение

“У тебя что, биполярочка? То плачешь, то смеешься”. Это из комментариев к моим сторис в инст, где в течение дня я успела порадоваться, что мы едем отдыхать, и пореветь из-за прописанных дочери очков. Занятно, что слова вроде “биполярка”, “рпп”, “депрессия”, “птср” осели у нас в речи. Но люди жонглируют ими, вероятно, не всегда сами понимая, что стоит за тем или иными термином. Я, конечно, тихонько радуюсь, что о ментальных особенностях в последнее время стали говорить больше и громче. Но еще больше радуюсь, когда эта тема подается через призму историй реальных людей. Это и цепляет сильнее, и проникает глубже, и в конечном счете делает нас более внимательными к чужим особенностям психики. Ну и к собственному ментальному здоровью заодно. Подкаст «Одно расстройство» делает режиссер-документалист Алина Белят, и студия “Либо/Либо” (они сейчас первые по подкастам в РФ, и того, что у меня в избранном, как раз их рук дело). Каждый его выпуск — это рассказ одного героя с определенным расстройством. В первом сезоне подкаста были истории о жизни с множественными личностями, шизофренией, биполярным расстройством и др. Сейчас в разгаре второй сезон, и разбираются еще более редкие состояния и неврологические особенности типа “синдрома Мюнхгаузена”. Развлекательным “Одно расстройство”, честно говоря, сложно назвать. Слушать истории героев порой непросто. Во-первых, потому что люди очень открыто и очень подробно делятся какими-то очень болючими и порой действительно пугающими переживаниями (я прямо помню, как на моменте с текстом предсмертной записки из выпуска про “Биполярное расстройство” мне пришлось нажать на паузу, чтобы чуть перевести дух и успокоить сердце). Во-вторых, невольно начинаешь (ну я по крайней мере начинала) проецировать все на себя. Ипохондрически настроенные граждане рискуют найти у себя пучок новых расстройств))) Хотя, возможно, это будет на пользу: я вот после эпизода про мизофонию впервые всерьез задумалась, что моя острая нелюбовь к громким звукам может быть не чем-то большим, чем “моей чудинкой”. Обсужу при случае со своим лечащим врачом. Поэтому рекомендую осваивать небольшими порциями, переваривая и осмысляя. Но точно рекомендую! Подкаст “Одно расстройство” можно послушать на Яндекс.Музыке. #винтовкина_рекомендует