Страница телеграм канала Ёж за ЗОЖ!

ru_healthlife logo

Ёж за ЗОЖ!

2500 подписчиков

Факты и новости о фитнесе, правильном питании, здоровом образе жизни, силовых тренировках и беге. Вопросы, предложения, просьбы — @monkey_do, @Vasilyeva


Входит в категории:
Ёж за ЗОЖ!
20.08.2021 11:08
https://t.me/fitread/275
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Ёж за ЗОЖ!
20.08.2021 11:08
А ты видел новую публикацию, что ничего никуда не замедляется? С возрастом так точно
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Ёж за ЗОЖ!
20.08.2021 11:08
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Ёж за ЗОЖ!
20.08.2021 11:08
На диете организм находится в стрессе, переходит в режим экономии и начинает накапливать жир на голодный день. Метаболизм замедляется, похудеть становится невозможно, а после возвращения к нормальному питанию вес скакнет вверх. С другой стороны, есть методы разгонки метаболизма, когда ты можешь есть много не набирать или даже худеть. Эти и другие идеи циркулируют в широких массах. Как это работает на самом деле? Краткий ответ — мы этого пока до конца и не знаем. Хотя текущие гипотезы достаточно проработаны и позволяют в общем прогнозировать события и искать подходы, в них еще много белых пятен. Но начать стоит с самих понятий. Что такое замедление метаболизма в ответ на диету (метаболическая адаптация)? Каждый волен понимать под этим свое, и это часто ведет дискуссии в тупик. Метаболизм — это сумма всех обменных процессов в организме, обмен веществ. Под замедлением метаболизма подразумевается, что в ответ на диету тело снижает потребности в энергии, экономит, чтобы адаптироваться к дефициту.
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Ёж за ЗОЖ!
20.08.2021 11:08
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Ёж за ЗОЖ!
20.08.2021 11:08
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Ёж за ЗОЖ!
20.08.2021 11:08
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Ёж за ЗОЖ!
20.08.2021 11:08
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Ёж за ЗОЖ!
20.08.2021 11:08
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Ёж за ЗОЖ!
20.08.2021 11:08
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Ёж за ЗОЖ!
05.08.2021 10:08
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/translations/russian/ Смотрите, какая классная штука, на сайте Гарварда есть описание !на русском! их известной "гарвардской тарелки здорового питания". Там же эту "тарелку" можно скачать и повесить на холодильник. (но кажется Олег Терн, все-таки, "был" раньше :)
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Ёж за ЗОЖ!
07.07.2021 09:07
С момента моей вакцинации от ковид-19 прошло 6 месяцев. В эти выходные буду ревакцинироваться. Пожалуйста, сделайте прививку.
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Ёж за ЗОЖ!
25.06.2021 12:06
Темный шоколад уменьшает симптомы депрессии На выборке из 13 тысяч человек удалось показать, что потребление темного шоколада связано с уменьшением симптомов депрессии. Среди тех, кто сообщил о потреблении темного шоколада, риск обнаружить симптомы, характерные для депрессии, был на 70 процентов ниже, чем среди тех, кто не ел шоколад вообще. Речь, как вы понимаете, о корреляции, а не о причинно-следственной связи, но пойду-ка я за темным шоколадом (на всякий случай). https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/da.22950
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


22.06.2021 13:06
Лучшее видео про вакцинацию ever! И главный герой — кот! Если не мы, то кот! (Пожалуйста, вакцинируйтесь!)
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Ёж за ЗОЖ!
21.06.2021 18:06
Ща от нас отпишется 80% канала, согласно статистике о вакцинации :))
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме