Страница телеграм канала PeterLevichChannel

Во вторник 20-ого апреля в 15:00 в прямом эфире фейсбука будем говорить на тему "Монашество или активизм? В поисках третьего пути в современном мире". В политической, экологической, социальной реальности, в которой мы обнаружили себя - в ощущении страха действия и вины за бездействие - как остаться верным своей внутренней правде? Мир радикализируется, кризис упрощает реальность до черно-белого состояния. Как найти третий путь, когда дихотомии затягивают верёвку на горле? Какое действие является эффективным и действительно меняющим реальность, а не усиливающим разделенность и всеобщий страх и агрессию? Когда вокруг страх, как найти свое действие не из страха? И что вообще есть "Действие"? Совершают ли, например, медитирующие посреди поля боя монахи действие, меняющее реальность? А если я медитирую у себя в квартире? Обсудим непростые вопросы духовного пути в момент фазового перехода. Участники беседы: - Виктор Ширяев - преподаватель и популяризатор современной медитации и практик работы с вниманием, востоковед, писатель и переводчик. - Тарас Кудряшов - клинический психолог, тренер, преподаватель, навигатор. Многолетний опыт консультирования и ведения тренингов как с подростками, так и со взрослыми. - Павел Лукша - основатель инициативы Global Education Futures, член-корреспондент Всемирной академии наук и искусств" - Петр Левич - Помогоающий практик. Специализируется на помощи людям в трансформационные периоды жизни. Основатель Future Foundation. Ведущий канала @peterlevichchannel. Ищите эфир здесь https://www.facebook.com/events/744728336230262 , также сюда пришлю прямую ссылку, как начнем.

Я не знаю, что будет происходить дальше. Будет ли кто-то еще привносить свое в круг. Будет ли реакция общей. Мы дадим место развернуться тому процессу, тому состоянию, которое будет в реальности, вне наших иллюзий и ожиданий. Например, возможно, мы пойдем в еще какую-то телесную, дыхательную практику. Уф. Повторюсь, это эксперимень. Я волнуюсь, я боюсь. В работе со страхом мне помогает практика перехода от страха к доверию. Я доверяю тому, что произойдет, я доверяю себе, я доверяю вам, кто придет и доверяю пространству, которое нас приютит, доверяю реальности вообще. Теперь организационно. Этим постом я ищу людей, кто готов пойти со мной в этот эксперимент. Встреча, конечно, оффлайн. Я сейчас живу в Питере, но через неделю буду несколько дней в Москве. Поэтому можно и там и там сделать встречи. Согласившихся я добавлю в чат в телеграме (наверное, отдельно московский и питерский) и мы вместе выберем время и место встречи. По месту - либо найдем бесплатное, либо скинемся на аренду, думаю, это совсем не дорого получится. После первой встречи мы дадим этому опыту протечь через нас, целостно приняться нами, и через некоторое время паузы и тишины в эфире решим, хотим ли мы в какой-то форме продолжить этот эксперимент. Рисунок мой.

Есть ли у нас место в жизни, где мы можем быть уязвимыми? Слабыми? Беззащитными и неидеальными? Перестать контролировать как мы выглядим, какими мы "должны" быть? Я приглашаю вас в такое место. А именно, я хочу провести встречу, где мы (возможно) будем плакать. Встречу, сфокусированную на сердечном центре. Конечно, мы будем не только плакать, а шире - позволять себе уязвимость, делиться болью или радостью, входить в те состояния, что открывают сердце. Сразу скажу, это эксперимент. И я приглашаю вас в этот эксперимент. Основной фокус встречи - открытие сердечного центра. Но почему я говорю именно о плаче? Потому что для меня плач - это ключ к отрытию сердца, во всяком случае сейчас так. Я люблю плакать. У меня плач связан не совсем с болью, а с некоторым состоянием, объединяющим боль и радость, а еще в этом состоянии много света. К сожалению, у меня редко получается плакать. Поэтому я предлагаю плакать вместе. Плач - это интенсивое, яркое, целительное состояние. Это - целостный процесс, в котором участвует и тело (разные группы мышц, дыхание, сердцебиение, голосовые связки, потоки жидкостей), и эмоции, и разум. Конечно, на нашей встрече плакать не обязательно. Но будет МОЖНО это делать, и пребывание в самом этом состоянии разрешения уже меняет. Может случится так, что плакать будет кто-то один, другой, не вы, несколько человек, или никто... Возможно, сейчас, когда вы читаете этот пост, вы не можете себе представить, что у вас получится быть настолько уязвимым(-ой) в присутствии других людей. А вдруг сможете? Дайте шанс тому, что на встрече у нас получится оказаться в совсем другом состоянии. Как это будет происходить? Мы зайдем в помещени в молчании и дождемся всех участников процесса в тишине. Далее я проведу небольшую разминку и медитацию, через которые мы заземлился, освободим голову и тело от напряжений внешнего мира и мыслей, с которыми мы пришли. И только потом, выйдя из медитации и открыв глаза, мы встретимся друг с другом. Увидим друг друга как людей. Просто людей, вне социальных, профессиональных, семейных ролей. Мы скажем друг другу как нас зовут, как мы сейчас, и еще каждый скажет, что он/она здесь, засвидетстельствав таким образом свое присутствие в кругу и в моменте здесь и сейчас. Что будет происходить далее - не предопределено. Возможно, кто-то захочет что-то сказать, рассказать, привнести в общий круг. Единственная задача остальных в этот момент - открыто слушать, присутствовать, не оценивать. Просто быть с говорящим, с остальным кругом, с собой. Это подобно медитации с открытыми глазами. Конечно же, если внутри поднимается желание плакать (вне зависимости от того, плачет ли говорящий) - позволять себе плакать. Когда человек договорит, мы побудем в тишине еще 10-15 секунд, будто слушая последний раскат эхо от его слов в самых дальних холмах, в самых глубоких слоях нас. И далее мы как-то реагируем. Не оценивая, а проявляя вовне то внутреннее состояние, в котором мы себя нашли в этот момент, как в нас отразилось то, что привнес человек в наш круг. Это может быть какое-то движение, крик, плач, молчание, короткое вербальное эхо. Мы НЕ советуем, и вообще НЕ реагируем целостными вербальными конструкциями. И мы отпускаем процесс. Если у кого-то возникает звук, и он резонирует в других, мы даем ему место, мы продолжаем его кругом. Если возникает плач, мы идем в него. Мы плачем, звучим, молчим не только о боли человека, который говорил, но и своей боли (боль, как пример, я писал выше, что это может быть и радость, и любое другое состояние, которое проявилось). В какой-то момент нам открывается, что боль общая. Мы соединены этим кругом на эти 2 часа. Мы соединены дыханием, взглядом, со-присутствием, мы соединены жизнью, в конце-концов. Не так важно кто привнес то, что проявилось в кругу, через него/нее мы соприкасаемся с нашей общей болью и чувствуем ее, позволяем себе ею дышать, открываемся ей и позволяем пройти сквозь нас и отдать ее земле.

Видео моего интервью Сергею Назарову (апологету agile-методологии) про трансформационные фазы жизненного пути, роль учителей и помогающих практиков, чуткость и выборы, сопротивление и радость. Про мою практику со-присутствия, что это для меня, как я к этом пришел и чем наше взаимодействие может быть для вас на вашем пути.

Что-то эфир здесь у нас не получается, ведем здесь: https://instagram.com/peter.levich/live/17888098079105018?igshid=136p13zcvuchy присоединяйтесь)

Видео прямого эфира "Зачем мне столько всего или как я справляюсь с пустотой и одиночеством" Участвуют: - Саша Безроднова. Психолог, эмбодимент фасилитатор, Бодимайнд Гештальт терапевт, преподаватель телесной осознанности и соматики, ведущая курсов для тренеров и людей помогающих профессий, разработчик методики Ocean Dance, фридайвер, экологист, ведущая блога “Тело Мой Дом" @telomoydom - Ира Соколова. Гештальт психолог. Директор Студии Да, фестиваля «Прямое включения», и подростковой экспедиции Green Camp. - Аня Козлова. Навигатор, специалист по альтернативному и самонаправленному образованию, автор блога "Self-Directed Life" https://humaneducation.ru и подкаста "Меньше глючить" @bezglukov - Петя Левич. Помогоающий практик. Специализируется на помощи людям в трансформационные периоды жизни. Сталкер зоны трансцендентного. Ведущий канала @peterlevichchannel. futuref.org/peter_levich_co_presence

Эфир здесь! https://www.facebook.com/peter.levich/videos/10223212032436322/

Напоминаю, что сегодня в 19:30 будем говорить с Сашей Безродновой, Ирой Соколовой и Аней Козловой на тему "Зачем мне столько всего или как я справляюсь с пустотой и одиночеством". Подробный анонс двумя постами выше. Мы потетстили одновременное вещание на разные площадки, в том числе сюда, в телеграм, и столкнулись с проблемой эхо. Поэтому будем в прямом эфире только в фб здесь: https://www.facebook.com/events/820931708832023 Потом запись выложу сюдя в том числе.

предыдущий пост голосом

Вчера ко мне на улице подошел дедушка и пожелал счастья, здоровья, радости. Смотрел прямо в глаза. По-настоящему желал. Ничего не просил. Только желал. У меня первый раз в жизни такой случай. А у вас? Я, конечно, тоже ему пожелал света на его пути. Дальше шел и понял, что мне страшно вот так подойти к прохожему и пожелать это. Возможно, как-нибудь попрактикую работу с этим страхом. А пока что, вдохновленный этим дедушкой, и вам, читающим это, желаю света и радости, обрести счастье и причину счастья.