Страница телеграм канала Психология / Валяева Ольга

olgavalyaeva logo

Психология / Валяева Ольга

37510 подписчиков

душевная психология Valyaeva.ru замужем квадро-мама автор 15 книг для женщин и детей заявка на книги - 0108.ru/knigi рекламу НЕ размещаем


Входит в категории: Психология
 Психология / Валяева Ольга
15.01.2020 11:01
И еще одна аудиостатья - для многих будет актуально!
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


 Психология / Валяева Ольга
15.01.2020 09:01
vk.com/@tobewoman-pochemu-vy-nesete-otvetstvennost-za-svoi-otnosheniya
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


 Психология / Валяева Ольга
10.01.2020 09:01
Добрый день! Сегодня у нас второе затмение! Мы часто говорим о том, что период этот сложный, что это непросто, надо набраться терпения. Но есть и другая сторона затмения, о которой я говорю, видимо, реже и, судя по всему, менее ярко. Девочки, затмение — это не ужас-ужас, это время менять свою судьбу! Вы не ослышались, это стоит делать обязательно, такой шанс бывает всего 4-5 раз в году! Читайте https://vk.com/@tobewoman-pora-menyat-sudbu-tot-samyi-den-seichas
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


 Психология / Валяева Ольга
09.01.2020 10:01
Скрасим первый рабочий день подарками! Праздники закончились. С каким настроением вы их заканчиваете? Как встречаете первый рабочий день? Хотя у кого-то он уже не первый. Чаще всего люди не очень-то хотят на работу. Хотя есть другая ситуация - наконец-то! Ведь долгие праздники очень часто связаны с болезнями и ссорами. Этому есть достаточно простые объяснения. Если вы в рабочее время живете в состоянии напряжения - как сжатая пружина, то во время отдыха пружина расслабляется - и случаются болезни. И ссоры туда же. А уж то, как мы праздники проводим обычно - диван, старенький оливье и бутылочки покрепче - не прибавляют этому процессу здоровья. Поэтому хорошо бы меньше напрягаться в обычной жизни - и я в большей степени про напряжение эмоциональное.И проводить праздники и выходные иначе. Мы на праздниках уже несколько лет отмечаем годовщину нашего проекта. Просто потому что в праздники, пока все отдыхают, уже много лет муж активно работает. Мы ведь давно не пьем, чем еще заняться:))) Шучу, конечно, просто это время располагает к такого рода делам. И 7 января в этом году нашему проекту исполнилось 9 лет. Почитать полную историю с картинками можно тут ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ С КАРТИНКАМИ - http://all.valyaeva.ru/
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


 Психология / Валяева Ольга
09.01.2020 03:01
И еще одна аудио статья из самых популярных на сайте!
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


 Психология / Валяева Ольга
07.01.2020 13:01
Девочки, милые, сегодня мы празднуем наше девятилетие! Девять лет назад появился наш сайт - и с этого дня все началось Благодаря моему супругу появился и сайт, и книги, и курсы/марафоны, и все социальные сети - а я крайне не люблю новые вещи осваивать Наша история с фотографиями тут - http://all.valyaeva.ru/ Спасибо вам за то, что вы с нами!
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


 Психология / Валяева Ольга
04.01.2020 06:01
Еще одна аудиостатья из самых популярных статей сайта за все время. Нравится вам такой формат?
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


 Психология / Валяева Ольга
02.01.2020 11:01
Просто берем и пишем списочек, в котором будет не менее 100 хочушек разных формы, размеров и сфер. От нового белья, украшений и большого дома до детишек, мира во всем мире, личностных качеств, путешествий, событий и впечатлений, встреч с интересными людьми, духовного прогресса. Можете использовать вчерашний майнд-мэп! Если вам сложно, можете разделить список 100 на под-списки: — хочу стать (кем?) — хочу иметь (что?) — хочу научиться (чему?) — хочу отдать миру (что?) Можете планировать, используя разделение на четыре уровня: — физический — эмоциональный — интеллектуальный — духовный Пусть желания выглядят слишком большими или маленькими, странными или глупыми. Неважно. Доставайте туда все — ваши детские мечты (например, кукол и плюшевых медведей), несбыточные надежды (это вы уверены, что это не сбудется), все что угодно. Главное, чтобы список был максимально конкретным. То есть у вас должны быть некие критерии достижения желаемого. Если это понятно, когда мы пишем новое колечко, то как оценить, например, гармонию внутри? Как это? Что именно вы хотите ощущать в теле при этом? И не менее 100! Можно и больше.
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


 Психология / Валяева Ольга
02.01.2020 11:01
Подтвержденный ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ ВМЕСТЕ! 4 ЗАДАНИЕ Мы немного отстали в выполнении заданий от марафона, который проходил в ИГ. Но давайте все же завершим ;) Итак - самое сложное задание. Короткое в своей формулировке, но очень емкое в своей сути. Не поленитесь сделать его, пожалуйста! Берем чистый листочек и ручку. Можно разноцветные мелки и фломастеры. Ваша задача сегодня написать список из 100 своих желаний. Можно больше, но не меньше. Не обязательно писать только те, которые исполнимы за этот год. Пусть среди них будут и мечты на завтра, и на всю жизнь. Не принимаются: — список, написанный когда-то давно (в прошлом марафоне, в прошлом году и так далее) — список, написанный в голове мысленно. Только на бумаге! — отговорки, что желаний столько нет — возражения, что это незачем и неправильно
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


 Психология / Валяева Ольга
28.12.2019 10:12
10 шагов к вегетарианству – или как стать вегетарианцем Сразу скажу - если вы не хотите и вам неактуально - проходите мимо молча. Я никого никуда не тяну. Уважайте чужой выбор, как я уважаю ваш. Есть вопрос - есть ответ. Ведь чаще, чем это, меня спрашивают только «как не сдохнуть без мяса». В моей жизни все было просто. Лет этак в 7 мама взяла меня на рынок за мясом. И там передо мной предстала отрубленная свиная голова. В тот момент я узнала, из чего делают котлеты. И не могла больше в себя это запихивать. На рыбу у меня началась аллергия. Так что я легко отделалась. https://vk.com/@tobewoman-10-shagov-k-vegetarianstvu-ili-kak-stat-vegetariancem
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


 Психология / Валяева Ольга
28.12.2019 08:12
1. Дорогой Вася (мама, папа, МарьИванна и так далее)! (именно так!) 2. Я злюсь на тебя, за то, что ты….. 3. Я обижаюсь на тебя за то, что ты…. 4. Мне было очень больно, когда ты…. 5. Мне очень страшно от того, что… 6. Я разочарована тем, что… 7. Мне грустно от того, что… 8. Мне жаль, что… 9. Я благодарна тебе за то, что…. 10. Я прошу у тебя прощения за то, что…. 11. Я люблю тебя (если отношения закончены - добавьте еще «Я отпускаю тебя) Именно чувство любви в конце сигнал того, что все сделано правильно. Пока внутри такой теплоты нет — значит, не все сделано в первых пунктах. Что делать с письмом? Вы сделали главное, отправлять его не нужно. Крайне нежелательно, хотя иногда и очень хочется. Сожгите, смойте в унитаз, закопайте в земле. Попрощайтесь с этим! И после этого - обязательно позаботьтесь о себе. Ванна или душ - обязательно. Смойте с себя остатки эмоций. А дальше - теплый чай, любимая музыка, душевный фильм, молитва. Наполните себя чем-то светлым. Это обязательно! Без этого задание не считается выполненным! В своем отчете можете написать о своих ощущениях после того, как письмо написано. И если захотите - повторите в другой день с другим человеком (обид-то может быть много).
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


 Психология / Валяева Ольга
28.12.2019 08:12
ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ ВМЕСТЕ! 3 ЗАДАНИЕ Очищаем свое сердце. Готовы? Обычно это непросто. Самый действенный на мой взгляд метод - это письма. Но давайте по порядку. Выберите человека, отношения с которым в этом 2019 году причиняли вам боль. Одного. Если захотите и будет время, можете потом сделать и для других. Кто это будет? - ваш бывший любимый мужчина? - ваш муж? - ваша мама? - ваша свекровь? - ваши взрослые дети? - ваша подруга? - ваш папа? - другой человек? Любой человек, в отношениях с которым у вас есть обиды. Чем больше - тем лучше. Возьмите чистый листок бумаги (лучше не один), ручку (писать обязательно от руки), найти место, где сможете полчаса побыть одна. И начинайте. Напишите этому человеку письмо. Не простое-обычное, а по определенному сценарию. Вы проходите в письме по всем чувствам в указанном порядке. Пишете каждый пункт, каждую эмоцию до тех пор, пока не почувствуете легкую пустоту, когда уже не о чем писать. Это сигнал, что нужно переходить дальше, к следующему.
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


 Психология / Валяева Ольга
26.12.2019 11:12
ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ ВМЕСТЕ! 2 ЗАДАНИЕ Продолжаем подготовку. И сегодня начнем очищаться от всего ненужного и лишнего. Придется потрудиться. Ты готова? Ты уже поняла, что в 2019 году произошло в твоей жизни. Что тебе дал этот год, чему он тебя научил. Самое время освободиться от тяжелых переживаний, которые были в этом году. Задание будет непростое, но результат того стоит. Можешь выполнять настолько, насколько сейчас это возможно, но чем лучше ты здесь проработаешь, тем проще будет дальше. Начните сегодня разбор завалов в своем доме: — Разгреби залежи ненужных вещей — наверняка в каждом уголке твоего дома есть такие места, которые в этом нуждаются, правда? Сломанные вещи, слегка разбитая посуда, вещи, которые напоминают тебе о чем-то грустном (одна девочка в течение 5 лет после развода хранила свое свадебное платье — и никак не могла выйти замуж — странно ли это?). — Убери из шкафов одежду, которую ты не носишь, которая тебе не идет или не нравится. Например, ты можешь выбросить все свои бр
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


 Психология / Валяева Ольга
26.12.2019 10:12
И еще одна статья в аудиоформате:)
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


 Психология / Валяева Ольга
24.12.2019 12:12
ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ ВМЕСТЕ! Дорогие девочки! У меня в аккаунте Инстаграм сейчас идет марафон по подготовке к Новому году «Перезагрузка» Предлагаю Вам пройти этот марафон здесь) если хотите не только сам марафон, но и подарки - то переходите по ссылке https://instagram.com/olgavalyaeva, ищите посты и выполняйте задания) Итак - начнем 1 ЗАДАНИЕ Давайте начнем готовиться к новому году? И начать предлагаю с того, чтобы попрощаться с 2019 годом. Каким он был для вас? Возьмите три листочка чистой бумаги, ручку, найдите несколько минут для того, чтобы подумать и вспомнить. Полистайте фотографии прошлого года. Вспомните его месяц за месяцем — январь, февраль — и так до декабря. Что в каждом месяце происходило в вашей жизни? Как вы их проживали? Далее на одном листочке напишите список «Что „негативного“ мне принес 2019 год?». Какие потрясения, переживания, потери случались с вами в этом году? Что вас тревожило и расстраивало? На втором листочке напишите другой список «Что хорошего мне дал 2019 год?». Вспомните все приобретения, радости и благодарности ушедшему году. Что с вами случалось волшебного и удивительного? Какие подарки преподнесла вам жизнь? И наконец, берите третий листочек. А теперь задумайтесь и напишите: «Чему меня научил этот год»? Возможно, здесь очень пригодится первый список — ведь наши «негативные» события — прежде всего наши уроки. Что вы осознали, как вы изменились, какие уроки выучили и какие экзамены сдали? Поделитесь в своем отчете (на вашей странице) своими выводами — самыми яркими участниками каждого списка и осознаниями по ходу того, как эти списки вами писались. Самый первый список можно торжественно уничтожить — сжечь, утопить. И приготовьтесь в следующий раз работать руками:)
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме