Страница телеграм канала Намочи манту
Намочи манту
82607 подписчиков
Канал о доказательной медицине от медицинских журналистов Даши Саркисян, Марианны Мирзоян и Карины Назаретян. probamantu@gmail.com Хорошие врачи: medspecial.ru/services/search Рекламу не публикуем.
Входит в категории: Медицина
14.01.2020 18:01
1. Людям с аллергией и уж тем более бронхиальной астмой можно и нужно прививаться. Ограничений довольно мало, и даже тем, у кого есть аллергия на яйца, теперь разрешено вакцинироваться, даже если в вакцине есть яичный белок. Тут, правда, имеются некоторые нюансы, но в целом такая аллергия уже не относится к абсолютным противопоказаниям. В этом видео аллерголог Ольга Жоголева, у которой, кстати, есть свой телеграм-канал, рассказывает о нюансах.
2. 16 января (в четверг) в Москве наш редактор Марианна Мирзоян обсудит вместе с психиатрами и психотерапевтами Аминой Назаралиевой, Александрой Ялтонской, Мариной Травковой и юристом Полиной Габай, как выбирать психолога и психотерапевта и чего опасаться в этом деле. А геронтопсихиатр Мария Гантман расскажет об общении с людьми старшего возраста, в том числе с теми, у кого есть деменция.
13.01.2020 18:01
Друзья, у нас сегодня пара классных ссылок и конкурс.
Для начала представьте ситуацию: у человека есть медицинское состояние, которое медленно, но верно ведёт его к необходимости трансплантации какого-то органа, потому что все другие варианты помощи исчерпаны. Человек работает, живёт своей жизнью, в какой-то момент его ставят в лист ожидания, а через месяцы или годы раздаётся звонок: «Срочно в больницу. Кажется, нашёлся донор, который вам подходит». Значит, где-то кто-то умер и не был против отдать свои органы тем, кому нужно. После трансплантации жизнь человека, получившего второй шанс, с одной стороны, становится лучше, потому что уходят прежние ограничения. С другой — появляются ограничения новые. Например, по некоторым причинам, очень, очень нежелательно простужаться, а значит, в местах, где находится много людей, лучше не появляться. О своей жизни до и после трансплантации сердца в этих материалах рассказывает Анна Субботкина. И, нам кажется, эта история важна не только потому, что в ней говорится, как помогает донорство органов. Дело в том, что после трансплантации людям нужна помощь или хотя бы понимание окружающих. И даже просто прочитав этот монолог на The Village или посмотрев интервью на ютьюбе, вы легко поймёте, что надо делать. К слову, «недолеченная простуда», о которой вы услышите, — это не в смысле недолеченная неэффективными препаратами вроде безрецептурных противовирусных и иммуностимуляторов. Речь о ситуациях, когда лечение действительно есть.
А теперь о конкурсе. Издательство «Бомбора» подарило нам три книги трансплантолога Джошуа Мезрича, собственно, о его работе — «Когда смерть становится жизнью». Книга очень интересная, и за неё точно стоит побороться.
Условия конкурса такие:
1. Напишите пост о том, как важно говорить близким о своём желании быть или не быть донором органов после смерти. Законодательство устроено так, что, если вы попадаете в больницу в бессознательном состоянии, ваш мозг умирает и встаёт вопрос о донорстве органов, близкие могут высказаться против, и тогда никакого донорства не будет. Конечно, поднимать эту тему с близкими или в соцсетях некомфортно, но минусы у молчания очень большие.
В посте вы можете просто поднять тему и сказать, что поговорили с близкими, или выразить своё желание публично. Для этого вообще есть удобная анкета, которую фонд «Вера» сделал вместе с «Медузой».
2. Опубликуйте пост в фейсбуке, инстаграме или «ВКонтакте» с хештегом #донорство_органов (пожалуйста, именно с нижним подчёркиванием, а то мы не найдём). Если хотите, сделайте это без хештега, но тогда пришлите ссылку на probamantu@gmail.com.
3. Сделайте это до 16 февраля включительно. Мы подведём итоги 24 февраля. Будем ориентироваться только на субъективный критерий «что сильнее зацепило». Людям, занявшим первые три места, мы вышлем книгу.
Удачи!
12.01.2020 17:01
Вестник ипохондрика. Выпуск 199
Необоснованные исследования, исследования «на всякий случай» могут не просто оказаться пустой тратой времени и денег, а ещё и навредить. Вот здесь (1, 2) об этом написано больше.
Вывод не в том, что лучше вообще обходиться без исследований, — нужно спрашивать врача, почему он или она делает такое назначение, а также как изменятся дальнейшие действия в зависимости от результатов. Если никак, то зачем нужно это исследование?
Если у вас есть возможность, стоит также заглянуть на choosingwisely.org (или в приложение Choosing Wisely) — там много пишут о том, какие лишние назначения чаще всего делаются и почему они лишние.
11.01.2020 16:01
Обычно по субботам мы публикуем длинные тексты или видео, в которых нет ничего полезного, но много интересного. Сегодня, так как вы, вероятно, восстанавливаетесь после праздников и внезапно обрушившейся работы, мы просто оставим ссылку на видео растворяющихся таблеток. На них можно смотреть бесконечно, не прикладывая никаких интеллектуальных усилий.
10.01.2020 16:01
О недостатках алкоголя. Глава 346
Алкоголь может быть довольно калорийным, и иногда по этому показателю он даже сравним с десертами. В тексте Vox объясняют, почему всё так, и подробно останавливаются на пиве, вине и коктейлях (правда, в американской действительности).
09.01.2020 14:01
Если вы планово отправляетесь в больницу как минимум на несколько дней, вам стоит прочитать эту инструкцию. Она поможет собрать сумку так, чтобы в больнице вам было настолько комфортно, насколько это вообще возможно.
31.12.2019 15:12
Друзья, мы отправляемся на каникулы. Хорошо вам отметить. Надеемся, вы прошли вчерашний тест и не выбьете никому глаз, открывая шампанское. Но если вдруг что, все полезные ссылки есть в закреплённом комментарии. Также не забывайте про бота в телеграме «ЖГУТ — Первая помощь» и приложение «Первая помощь — МФОКК и КП».
Для всех, кто хочет в ближайшие дни более приятных развлечений с медицинским оттенком, у нас есть две ссылки:
— книги (в том числе детские, комиксы, научпоп, мемуары и всё остальное), http://goo.gl/E3R7ti;
— фильмы и сериалы, https://tinyurl.com/y5wjcqpe.
30.12.2019 14:12
Новогодние праздники — опасное время для вашего здоровья. Все желающие пережить их с минимальными потерями могут пройти этот тест. Даже если вы ответите на что-то неправильно, просто внимательно прочитайте пояснения — это увеличит ваши шансы на весёлые выходные.
29.12.2019 14:12
Вестник ипохондрика. Выпуск 198
Если вы из тех людей, которые внимательно следят за цветом своих соплей (никакого осуждения и насмешек!), то вам лучше прочитать этот текст SELF. Там подробно описывается, что могут значить все возможные варианты окраски вплоть до чёрной. И, кажется, не лишним будет сказать прямо в посте, что жёлтые и зелёные сопли — это не уникальный признак бактериальной инфекции: при вирусной такое тоже вполне себе бывает.
28.12.2019 18:12
Для любознательных и усидчивых
Несмотря на то что яички — крайне важный элемент мужского организма, они находятся в очень уязвимой позиции. В этом тексте, опубликованном в издании Undark, пытаются объяснить, почему всё так странно, но точного ответа, как водится, нет.
27.12.2019 17:12
Когда будете давать себе какие-то новогодние обещания, попробуйте, пожалуйста, удержаться от обещания делать 10 тысяч шагов в день. Эта цель, конечно, может в общем увеличить объём вашей физической активности, что хорошо, но всё же она не выглядит обоснованной. Как не выглядит обоснованным любое конкретное число. В материале The New York Times Magazine есть кое-какие подробности.
26.12.2019 17:12
У людей с деменцией (например, из-за болезни Альцгеймера) большие проблемы с памятью, да и в целом когнитивные способности становятся хуже. Это может привести к тому, что человек выходит из дома на работу (хотя не работает уже 15 лет), а потом забывает, куда шёл, забывает свой нынешний адрес, своё имя и теряется. В этом материале есть несколько ценных советов, как избежать беды в такой ситуации.
25.12.2019 18:12
У нас, кажется, есть хорошая идея для подарка на Новый год — сертификат на прохождение курсов первой помощи. Кто не хочет его получить?! Это отличный способ провести выходные, особенно в компании близких. У нас нет рекомендаций, какие курсы точно классные, но поспрашивайте знакомых, которые уже были на таких занятиях: если там не говорят, что при обмороке нужно давать понюхать нашатырь, а при сердечно-лёгочной реанимации обязательно-обязательно дышать рот в рот, то есть шанс, что это приличное место. И здорово, если там признают официальные рекомендации, например, Европейского совета по реанимации.
Если вдруг на курсах вас начнут учить, как пользоваться автоматическим наружным дефибриллятором (АНД), это вообще шикарно. В России уже давно пытаются сделать так, чтобы эти устройства были везде и их могли использовать все (кто был в европейских странах и в США, наверняка видел такие яркие коробочки на стенах в общественных местах). Но соответствующий закон ещё весной застрял в Госдуме. Мы очень надеемся, что он поскорее пройдёт дальше, потому что АНД реально спасают жизни, если сердце человека начинает хаотично сокращаться. В этом случае по-прежнему важно проводить непрямой массаж сердца, но АНД сильно повысит шансы на успех. И нет, он не даёт разряд тогда, когда это не нужно, поэтому навредить им невозможно.
В этом интервью хорошо объясняют, как обстоят дела с АНД в России.
А по этим ссылкам вы найдёте последний выпуск прекрасного англоязычного подкаста Body of Evidence, в котором очень подробно и бодро рассказывают о первой (и всей последующей) помощи при остановке сердца:
— сайт Body of Evidence;
— подкасты Apple.
24.12.2019 18:12
Если вы подумываете купить себе или кому-то в подарок на Новый год генетический тест, который определяет всё: от происхождения до предрасположенности к болезни Альцгеймера, то прочитайте, пожалуйста, этот пост внимательно. К сожалению, в этом деле всё не так классно, как написано в рекламе. Например:
1. В результатах тестов нередко встречаются ошибки. Повторный тест может показать совсем другое.
2. Не все компании учитывают тот факт, что в развитии многих заболеваний важную роль играют не только генетические особенности, но и, например, факторы среды. Или что симптомы могут быть минимальными и нисколько не беспокоить человека. Например, если он имеет определённый вариант гена, указывающий на непереносимость лактозы, он может увидеть в результатах рекомендацию «отказаться от цельного молока и других некисломолочных лактозосодержащих продуктов». То есть, не видя человека и не зная о его симптомах, компания может давать совет изменить рацион и исключить из него целую группу продуктов.
3. Не всегда имеющиеся результаты интерпретируются корректно. На генах не написано, что этот вариант патологический, а этот нормальный. Такие факты устанавливаются в исследованиях. И по многим особенностям ещё по-настоящему нет чётких выводов. Но некоторые компании берут на себя смелость их делать. Причём со временем они меняют выводы. Сегодня, по их мнению, у вас сильно повышен риск развития рака кишечника, а завтра уже нет. Следите за обновлениями!
В общем, наш совет. Покупайте такие тесты, если вы готовы:
— узнать, что ваши родители (или один из них) — не ваши биологические родители, что у вас есть братья и сёстры, о которых не знали ни вы, ни другие члены вашей семьи. Даже если вы не регистрируетесь в специальной соцсети, чтобы найти кровных родственников, может быть так, что вам придётся начать разговор с родителями вида «А почему тест показал, что я наполовину итальянка, если вы оба русские?»;
VICE
The Guardian
BBC
— узнать, что вы наполовину итальянка или итальянец, а через пару месяц выяснить, что только на 5%;
STAT
Vox
— узнать, что у вас есть повышенный риск какого-то заболевания, которое никак не предотвратить;
— выяснить через пару лет, что риск всё-таки не повышен. Или наоборот;
— не воспринимать всерьёз рекомендации по питанию и информацию о предрасположенности к спорту (как это было бездоказательно, так и остаётся);
— принять тот факт, что такая проверка будущих родителей на носительство мутаций не защитит ребёнка на 100% от генетических заболеваний;
SELF
— внезапно последовать рекомендации «больше двигаться, есть больше фруктов и овощей» просто потому, что у вас повышен риск развития сахарного диабета на 2,3%;
— не паниковать, спокойно записаться к врачу и выяснить, что это всё значит на самом деле.
Чуть больше подробностей есть в статье Quartz.
23.12.2019 18:12
Ситуация: ребёнку нужно пройти какие-то малоприятные медицинские процедуры либо он просто боится ехать в поликлинику или больницу. Что делать? В этом материале есть несколько хороших советов (не реклама). Например, там упоминаются медицинские манипуляции, которые нужно проводить на игрушках, чтобы ребёнок активно поучаствовал в процессе и успокоился. Это правда отличная идея, которую используют по всему миру.
Она же помогает детям с особенностями не чувствовать себя какими-то не такими: для них можно сделать похожие на них игрушки со всякими трубками и другими отличиями. Смотрите, например, недавний пост в нашем инстаграме или погуглите Teddy Bear Hospital. Это такие мероприятия в разных городах и странах, когда дети приходят в больницу, а студенты-медики помогают им «обследовать» и «лечить» заболевших мишек, заек и прочих мягких друзей. Кстати, если знаете про что-то такое в России, напишите нам, пожалуйста, на probamantu@gmail.com. Очень интересно.