Страница телеграм канала Ирена жарит пирожки
Ирена жарит пирожки
99529 подписчиков
Ирена и ее любимчики
Входит в категории:
09.05.2021 15:05
В сторис не вышла, зато постик написала, приходите рассказывать чем занимаетесь поболтаем в комментах)
09.05.2021 15:05
https://www.instagram.com/p/COpt8m1s5zq/?igshid=uj2znvtltsrw
08.05.2021 18:05
https://www.instagram.com/p/COnVQZWgQ3s/?igshid=1stv3zxrsftlw
08.05.2021 18:05
Девчат, инста пост не показывает
Поддержите меня своими и комментом!
08.05.2021 10:05
Ты будешь первой, кто это увидит! Сегодня добавлю контент с невероятного месте! Только мы, дикая природа, вулкан и дрон)))
07.05.2021 18:05
Твои предположения?
Что это могло быть?
Руки тряслись еще долго))
07.05.2021 18:05
https://www.instagram.com/p/COk5C7hM3QF/?igshid=18xna27wv9e5f
06.05.2021 17:05
Девчули, вы часто спрашиваете меня о моем питании и о том, как в 33 я остаюсь в прекрасной форме, учитывая, что не хожу в спортзал и не отказываю себе во вкусняшках.
Правило первое. Есть от чувства голода, а не от «нечего делать». Не заедать безделье и стрессы! Больше пить, ведь часто мы путаем простую жажду с голодом.
Второе. Не бояться жареного, мучного и сладкого!
Подумай, вот ты запрещаешь себе какие-то продукты, ссылаясь на то, что они, якобы, вредны? Ограничиваешь себя от углеводов на ужин, а сладкое ешь с утра и то, по праздникам?
А что, если я скажу тебе, что многие наши убеждения, связанные с едой – это мифы?! И можно есть абсолютно все, не вредя своему здоровью и фигуре! Главное понимать, как это работает!
Очень крутая информация на эту тему у @fiztransform. Я так хорошо об этом не расскажу Канал ведет Олег Зингилевский – сертифицированный тренер и нутрициолог со стажем. Он делится суперважной информацией о питании, и мне нравится, что приводит научные доказательства.
Подпишись на @fiztransform и ты узнаешь, как есть тортики хоть каждый день, даже после 18-00, оставаясь в шикарной форме! Тебя ждет море полезной информации, которая тебя преобразит! Лето уже близко!)
06.05.2021 15:05
А теперь насладись хорошей музыкой, очень понравился трек: