Страница телеграм канала Будь здоров

byd_zdorov logo

Будь здоров

18011 подписчиков

Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. Второй проект @domashnie_receptiki - любишь готовить - тогда тебе к нам! По вопросам рекламы @Piter_B; @Arabella_B #здоровье #лайфхаки #интересное #упражнения #совет #быт #красота #маска #диета


Входит в категории:
Будь здоров
14.01.2021 20:01
Скорость обновления информации такова, что 90% знаний, которыми мы обладаем, 50 лет назад не были известны науке. Получай больше знаний в подборке каналов от @TGCraftRU: Познавательное • @podorojnaya - Жить в кайф @erudite_ru - Головоломки @koreanluna -Корейский Язык @slivkb - Удаленка @psihsexi -Психология кекса @psihoa - Манипулятор @sexoloa - Интим вопросы @healthd - Здоровье Даром @travelac - Красоты Мира @eurovid - Видео Новости @giflifehac - GIF Лайфхак @uspehno - Дневник успеха @markesmm - О Instagram @erota - Сеск факты @oguzok - Лайфхакер @pozdrav4ik- Открытки @darknetside - Заработок @kripi - Бизнес секреты @retrocam - Назад в 90е @pravac - Юрист @smyusl- Рисунки со Смыслом @recordsa - Крутые Факты @filosu - Философия жизни @psihologiya_rus Психология Для мужчин • @vgarage - АвтолайфХаки @makehands - Сделай сам @stroita - Мастер строитель @zloyzayac - Zлой Zаяц @bikinili - Девчонки!!! Для женщин @nailsac - Маникюрщица @makeupaa -Макияж и красота @oliv_e - Салаты и закуски @kniga_ruk - Рукоделие @urokishitya - Шитьё @byd_zdorov - Здоровье @svoimirukam -Своими руками @ppfoodrecept - ПП еда @zdravnitca - Маски дома @multishef - Вкусняшки @lifehackf - ЛайфХакерша @norotki - Ноготки @ledy_secret - Обо всем @pri4esk - Прически @skazkia - Мультики @magnitz - О здоровье @girlswallss - Обои телефон @womenwisdom - Отношения @otkritkib - Поздравления @kogottok - Секрет Красоты @looklovely - МАКИЯЖ И МОДА Кино @kinozalx - Фильмы 2021! @comedytg - Топовые Комедии @filmyonlin - Новинки в HD! @kinoarhiv - КиноАрхив @kin0hit -Новинки 2020 2021 @kinoar - Ужасы! @kinohlt - ВСЕ новинки 2021 Интимные @palatax - Интим фото @iwanty69- Пошлые @brutallo - Для взрослых @psycho_sex - Всё о сеске @psychoamour -Теория Интима @galleryb - Видео ХХХ @anonimki - Чужие секреты Музыка @muzyka_musix Музыка TikTok @goodmp3 - Хиты Shazam @xximuzik - Топ Чарт 2021 @melodiy - Рингтоны @fxzulugami - Сочная Музыка @soul_muzu - Душевные треки @infi_mus - Все Хиты 2О21! Астрология @horosca - Гороскоп всем @horoscope1001 - Зодиак Цитаты и афоризмы @ccitatatop -Топовые Цитаты @jiznennoo- Суета @mindsb - Красивые слова @idiomi- Мудрые Мысли @psile - Слова Души Кулинария @povarb - Быстрые Рецепты @domashnie_receptiki -Кухня @edagif -GIF Рецепты Быстро @mirpovarov -Готовим вкусно Медиа @androidac - Android APK @oboioboi - 9D Обои @ratkingdom Новости блогеров @androidab - Взлом Игры @melodiazv - Мелодия звонка @foto_na_avu - Фото на аву @appleiosa - Обои 4D @wallbox - Обои на телефон @androidnext - Premium APK @oboiz - Обои HD Магазины @aliexa - AliExpress Скидки @meensali- Мужской shop @udivali - Халява @womensali - Скидки Спорт и красота @dietrecepti -Худеем Вкусно @fitnes_al Спорт инструктор @sportrfa - Фитнес Дома @street_flght Уличные Драки @mybodymake - Прокачай тело @hourc - Мое Тело @sportai - Женский Тренер Развлекательное @jlaugh - Смешные картинки @tut_smeshno -Самое смешное @prikotik -Приколы и Котики @pozitiv08-Сборник Приколов @humorcartoon-Смешные Видео @prikoli_int - Gif юмор @black_comedy - Чёрный Юмор @gifkac - TikTok Трэш @kotism - КОТики Для Telegram @allstiker - Все Стикеры @ruscat - Каталог каналов @alltg - Весь Телеграм @stikeri2 - Стикерпаки Для дома @dizaina - Дизайн квартиры @lifehackera - Лайфхаки @designau - Дизайн дома @ideiki - Дизайн и интерьер @pozdravik-Поздравления2021 @designcorner - Дизайн @da4nieidei - Дачники @lifehaca - Бери и Делай Online English @eeasyenglish -Учим English @englisa - English в словах @ieltscope - В Опросах @englishbookstg В Картинках @lazy_e- Ленивый Английский @nopun -Приколы с переводом Чтение @psixuspex - Мотивация @bookac - Книги Бесплатно @statusq - Словарный Запас @bookai - АудиоКниги @knigarf - Грамотность @krip_mir - Бизнес @knigoman3000 - Книги new @kn1gka - Книги Рекомендуем • @babytime11 — Поделки детям • @Coolautomaton - За рулём
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Будь здоров
14.01.2021 16:01
ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ ПРИ СТОМАТИТЕ Стоматит — воспаление полости рта, причиной которого являются травмы, инфекции, аллергии и заболевания внутренних органов. Не торопитесь покупать дорогие лекарства, домашние средства чаще всего эффективнее. Полощите полость рта раствором перекиси водорода: 1 ч. ложка перекиси на половину стакана воды. При стоматите, гингивите, начальных стадиях пародонтоза — больные места промойте 3% перекисью водорода, просушите теплой струей воздуха, после этого пипеткой закапайте несколько капель 50%-ной настойкой прополиса и вновь подсушите до образования тонкой прополисной пленки. К воспаленным деснам прикладывайте сырой картофель, нарезанный ломтиками или растертый в кашицу. Залейте стаканом кипяченной воды 15-20 грамм цветков ромашки аптечной, дайте некоторое время настояться. Для лучшего эффекта в настой добавьте 4 грамма борной кислоты. Полоскать 4-6 раз в день. В стакане кипяченой теплой воды развести столовую ложку сока лимона и столовую ложку меда, полоскать ротовую полость 4-6 раз в день.. 1 ст. ложку сухих листьев брусники залить стаканом кипятка, кипятить на водяной бане в течение 30 мин. Дать остыть, процедить и довести объем до первоначального. Отваром полоскать рот через каждые 2-3 часа. Данное средство можно применять и при пародонтозе. Измельчить сухие плоды можжевельника, столовую ложку плодов залить стаканом кипятка, оставить до охлаждения, процедить. Полоскать рот. При стоматите и воспаление десен рекомендуется пожевать лавровый листик. Разбавить 1:1 свежеприготовленный морковный сок с кипяченной водой, полоскать рот три раза в день. Размешать в половине стакана кипяченной воды белок одного куриного яйца, подержать жидкость некоторое время во рту, затем сплюнуть. Будьте здоровы!
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Будь здоров
14.01.2021 09:01
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА на 100 грамм - 56 ккал Б/Ж/У - 6/0/7 Ингредиенты: Обезжиренный творог - 200 гр Яблоки - 1-2 шт Йогурт натуральный - 30 гр Ванилин, корица - по вкусу Приготовление: Творог перемешать с ложкой йогурта, яблоко потереть на терке. Все перемешать, посыпать корицей и ванилином и в духовку на 40 минут примерно, зависит от влажности творога, или можно в микроволновую печь на 5 минут. Если в микроволновой печи - дать хорошо остыть и пропитаться (не вытаскивая). Приятного аппетита!
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Будь здоров
13.01.2021 19:01
Нынче нравы стали грубы: Дед Мороз бежит без шубы – дети вечером под аркой сняли в качестве подарка. С наступающим Новым годом от команды @TGCraftRU и каналов: Чтение • @ryba_dich — Рыбалка, охота @psixuspex - Мотивация @bookac - Книги Бесплатно @statusq - Словарный Запас @bookai - АудиоКниги @knigarf - Грамотность @knigoman3000 - Книги 2020 @kn1gka - Книги @vseobiznes - Бизнес идеи Для мужчин • @vgarage - АвтолайфХаки @makehands - Сделай сам @stroita Мастер на все руки @zloyzayac - Zлой Zаяц @bikinili - Девчонки!!! Магазины @aliexa - AliExpress Скидки @meensali - Мужской Ali @udivali - Твой AliExpress @womensali - Стильный Ali Online English @eeasyenglish -Учим English @englisa - English в словах @ieltscope - В Опросах @englishbookstg В Картинках @lazy_e- Ленивый Английский Кино @kinozalx - Фильмы 2021! @cinemagood - Новинки кино @comedytg - Топовые Комедии @filmyonlin - Новинки в HD! @kinoarhiv - КиноАрхив @kin0hit - NEW фильмы 2021! @kinoar - Ужасы! @kinohlt - ВСЕ кино 2021! @kin0hlt -Чудо Женщина 2О21 Интимные @palatax - Пошло Интим @iwanty69- Пошлые @brutallo - Для взрослых @psychoamour -Теория Интима @galleryb - Видео ХХХ @anonimki - Чужие секреты Музыка @muzyka_musix Музыка TikTok @eternity_gr Душевные Треки @goodmp3 - Хиты Shazam @xximuzik - Топ Чарт 2021 @melodiy - Рингтоны @electrodream Edm хиты 2020 @soul_muzu - Душевные треки @infi_mus - Все Хиты 2О21! @stefanomuz_fm - Хиты Дня Астрология @horosca - Гороскоп всем @horoscope1001- Гороскопчик Цитаты и афоризмы @ccitatatop -Топовые Цитаты @jiznennoo- Душа @mindsb - Красивые слова @idiomi- Со Смыслом @smsbest-Цитаты и Пожелания Кулинария @povarb - Быстрые Рецепты @oliv_e - Салаты и закуски @edagif -GIF Рецепты Быстро @mirpovarov -Готовим вкусно Медиа @androidac - Android APK @oboioboi - 9D Обои @androidab - Взлом Игры @appleiosa - Обои 4D @wallbox - Обои на телефон @androidnext - Android @oboiz - Обои HD Спорт и красота @dietrecepti -Худеем Вкусно @fitnes_al Спорт инструктор @sportrfa - Фитнес Дома @mybodymake - Прокачай тело @hourc - Тело и организм @sportai - Женский Тренер @womsport - Похудей ка Развлекательное @jlaugh - Смешные картинки @pozitiv08-Сборник Приколов @humorcartoon-Смешные Видео @black_comedy - Чёрный Юмор @gifkac - TikTok @kotism - КОТики Для женщин @nailsac - Маникюр Обучение @makeupaa - Уроки Макияжа @domashnie_receptiki -Кухня @byd_zdorov - Здоровье @lifehackf - ЛайфХакерша @skazkia - Сказки детям @girlswallss - Обои телефон @otkritkib - Открытки @kogottok - Секрет Красоты @womenslifhaki - Лайфхаки @looklovely - Макияж и Мода @deti_vse - Развитие детей @makiyag - Макияж @uroknogotki -Дизайн ногтей @petelbka - Вязание Для Telegram @allstiker - Все Стикеры @ruscat - Каталог каналов @alltg - Весь Телеграм @pojelaniya-Открыточки 2021 @stikeri2 - Стикеры 2020 Для дома @dizaina - Дизайн квартиры @lifehackera - Лайфхаки @designau - Дизайн дома @ideiki - Дизайн и интерьер @pozdravik-Поздравления2021 @da4nieidei - Дача идей @lifehaca - Бери и Делай Познавательное @world_thoghts -Умные мысли @slivkb - Удаленка @psihoa - Манипулятор @sexoloa - Интим Зона @healthd - Здоровье Даром @travelac - Красоты Мира @giflifehac - GIF Лайфхак @uspehno - Дневник успеха @markesmm - О Instagram @erota - Сеск факты @darknetside - Заработок @kripi - Бизнес секреты @erudite_ru - Головоломки @retrocam - Назад в 90е @pravac - Юрист @smyusl- Рисунки со Смыслом @recordsa - Крутые Факты @filosu - Философия жизни @psihologiya_rus Психология Рекомендуем • @MissWH — Женские хитрости • @Coolautomaton - Тачки
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Будь здоров
13.01.2021 15:01
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ КОЖИ Свекла Что умеет: очищать организм. Свеклу называют идеальным абсорбентом, а регуляряное употребление ее в пищу быстро сказывается на состоянии кожи: пропадают прыщи, улучшается цвет лица, а клетки кожи получают больше кислорода. Сколько надо: 1 свекла в сутки. Петрушка Что умеет: стимулировать выработку глутатиона: уникального вещества, которое врачи называют матерью всех антиоксидантов. Способность организма производить глутатион определяется генетически, а последние исследования показывают, что у 30% людей наблюдается недостаточная активность глутатиона. Сколько надо: 34 веточки в сутки. Тыквенные семечки Что умеют: благодаря содержанию цинка предотвращают высыпания на коже, улучшают ее эластичность. А еще цинк защищает клетки эпидермиса от воздействия ультрафиолета, борется с морщинами и улучшает тургор кожи. Сколько надо: одна горсть в день. Сливочное масло Что умеет: разглаживать кожу, уменьшать покраснения, удерживать оптимальный водный баланс эпидермиса. Сколько надо: 1 пачка в неделю. Жирная рыба Что умеет: жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами и улучшают состояние кожи, ногтей и волос. А еще рыбий жир, который мы все ненавидели в детстве, разглаживает поверхность кожи, уменьшая мелкие морщинки. Сколько надо: 300 граммов рыбы в неделю. Какао Что умеет: бороться со свободными радикалами и уменьшать воспалительные процессы в эпидермисе. Сколько надо: чайная ложка в день, можно в виде напитка, а можно, например, посыпать какао йогурт или кашу. Миндаль Что умеет: укреплять стенки сосудов и предотвращать купероз, так как содержит аргинин. Сколько надо: 1015 орешков в сутки. Томатная паста Что умеет: ликопин, который содержится в помидорах, в отличие от многих других веществ, хорошо усваивается и действует эффективнее после термообработки. Поэтому томатная паста (томатный сок или пюре) полезнее, чем свежий помидор! Ликопин подавляет активность свободных радикалов и считается лучшим антиоксидантом из широко доступных. Сколько надо: 2 столовые ложки томатной пасты или 1 стакан томатного сока в день. Лимон Что умеет: выводить из организма токсины и стимулировать иммунную систему, в том числе защитные функции кожи. Сколько надо: сколько угодно. Имбирь Что умеет: уменьшать воспалительные процессы, стимулировать лимфодренаж, убирать отеки и возвращать коже упругость и плотность. Сколько надо: чайная ложка тертого корня в сутки, идеально — добавлять в чай. Будьте здоровы!
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Будь здоров
13.01.2021 08:01
ИСЦЕЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ Ингредиенты: Листья мяты — 1 горстка. Лимон – 1 шт. Апельсин – 1 шт. Вода – 2 литра. Мед – 2 ст. л. (по желанию). Приготовление: Даём воде закипеть с добавлением листьев мяты и кипятим в течение 5 минут, затем снимаем с огня, накрываем крышкой и даем настояться. Натираем 1 ст. л. лимонной цедры, а также извлекаем лимонный и апельсиновый соки. Добавляем цедру и мед, тщательно перемешиваем и процеживаем. Наконец, мы процеживаем мятный чай, а затем смешиваем с апельсиновым и лимонным соками. Употребляем этот напиток каждый день в течение недели, затем необходимо сделать паузу и при необходимости повторяем. Будьте здоровы!
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Будь здоров
12.01.2021 16:01
ЛОСЬОН ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ Ингредиенты: 1 чайная ложка мёда 1 чайная ложка лимонного сока 1/2 чайной ложки глицерина 1/2 стакана минеральной воды Приготовление и применение: Всё смешиваем. Протирать лицо два раза в день. Лосьон хранить в холодильнике.
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Будь здоров
12.01.2021 09:01
МАКОВАЯ ЗАПЕКАНКА К ЗАВТРАКУ на 100 гр - 110.76 ккал Б/Ж/У - 9.86/3.56/10.4 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 200 гр Яйцо - 1 шт Крахмал - 1 ст. л Мак - 1 ст. л Груша - 1 шт Подсластитель - по вкусу Приготовление: Соединяем творог с яичным желтком. Добавляем подсластитель, мак, крахмал. Перемешиваем. Яичный белок взбиваем в пену, вводим в творожную массу. Перемешиваем. Творожную массу перекладываем в форму для запекания. Грушу режем дольками и выкладываем в запеканку. Запекаем в разогретой духовке (180 градусов) около 15-20 минут. Маковая запеканка готова. Приятного аппетита!
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Будь здоров
11.01.2021 16:01
ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ С БОЛЯМИ В СУСТАВАХ, СПИНЕ, НОГАХ И ШЕЕ - Купите в любом магазине 150 гр. любого пищевого желатина (этого хватит на полный курс лечения на 30 дней). - Вечером залейте 5 г желатина (две чайных ложечки без верха) четвертью стакана охлажденной в холодильнике воды. - Дайте раствору настояться при комнатной температуре. Когда желатин набухнет, эта масса за ночь превратится в желе. - Утром выпейте эту смесь натощак. Если вам противен ее вкус, можете добавить в нее сок, мед, йогурт или сметану. Что угодно, лишь бы вы могли это проглотить. - Повторяйте эту процедуру 7 дней подряд. Люди, которые следуют этому рецепту, говорят, что он действительно устраняет боли в спине, ногах и позвоночнике. Через неделю они перестают их замечать! - Полный курс лечения длится один месяц. Проходить его можно не чаще, чем раз в 6 месяцев. Это проверенный способ восстановить «смазку» суставов. Многие люди не верят, что это работает. И предпочитают вместо желатина использовать полные химии обезболивающие лекарства. Им не внушает доверия такой «примитивный» способ лечения. ПОЛЬЗА ЖЕЛАТИНА Желатин — это продукт животного происхождения, который получают в результате переработки соединительной ткани крупного рогатого скота — сухожилий, костей, коллагена. Поэтому он оказывает положительное влияние на состояние внутренних волокон и мелких сосудов. Плюс ко всему, он содержит две аминокислоты: пролин и гидросипролин. Обе эффективно восстанавливают соединительную ткань организма. И еще. Желатин стимулирует рост и объем соединительных тканей, что очень важно в случае с пораженными суставами. Вот еще полезные свойства желатина: - Укрепляет суставы и мышцы сердца; - Улучшает обмен веществ; - Увеличивает умственные способности; - Поддерживает здоровое состояние кожи; - Придает связкам и сухожилиям эластичность; - Предотвращает развитие остеопороза и остеоартрита; - Ускоряет рост и укрепление структуры волос и ногтей; - Спасет от дисплазии. По своему личному опыту могу сказать, что за первые 7 дней такой терапии я избавился от боли в позвоночнике и «жесткости» в шее. Их я нажил из-за того, что моя работа — сидеть за компьютером. Через месяц прошли боли в суставах и хруст в пальцах. Будьте здоровы!
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Будь здоров
11.01.2021 08:01
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ 1. Тpи бeлых фacoлины замaчиваeм нa нoчь в 0.5 cтaканe хoлoднoй кипячeнoй вoды. Утpoм фacoль cъeдaeм, а вoду выпивaeм. Этo пpocтoй, нo эффeктивный peцeпт!   2. Бepeм oдну чайную лoжeчку куpкумы на 1 cтакан кипячeнoй вoды. Пьeм за 1 чаc дo eды или пocлe eды, аналoгичнo иcпoльзуeм кopицу. Кopицу и куpкуму мoжнo чepeдoвать чepeз дeнь, а c утpа упoтpeблять фаcoль.   3. Взять пять плoдoв шипoвника, измeльчить eгo хopoшo и залить cтаканoм кипятка, а затeм пpoкипятить 5 минут. Пocлe чeгo наcтoять eщe 4 чаcа. Пpoцeдить, и пpинимать чeтыpe pаза в дeнь за 30 минут дo eды. Чтoбы былo лeчeниe эффeктивным пpинимать наcтoй нeoбхoдимo peгуляpнo цeлый мecяц.   4. Жeлчь куpицы oчeнь эффeктивнo cнижаeт уpoвeнь cахаpа в кpoви. Важнo!!! Жeлчь дoлжна быть oт мoлoдoй cвeжeзаpeзаннoй куpицы. лoтать, ee нужнo 1 pаз в мecяц, нe pазжeвывая. cли вы cкушаeтe жeлчь вмecтe c пeчeнью, этo хopoшo пoмoжeт и вашeй пeчeни. Кoнeчнo пpoцедуpа не из пpиятных. Я испытала этo на себе, кoгда нужнo былo пoдлечить печень. Эффект oчень хopoший   5. астoй беpезoвых пoчек пить пo тpеть стакана тpижды в день. Рецепт: 3 ст. лoжки пoчек заливаем 2 ст. кипятка, и настаиваем шесть часoв, затем пpoцеживаем.   6. Осенью наквасьте капусты и всю зиму ежедневнo пейте пo 0.5 стакана чистoгo капустнoгo pассoла   7. Испoльзoвание лукoвoй вoды: 1 лукoвица наpезается кpужoчками и улаживается в литpoвую банку. Заливаем банку дoвеpху пpoстoй хoлoднoй вoдoй и закpываем капpoнoвoй кpышкoй. астаиваем 7 дней в теплoм месте, затем пpoцеживаем, и пo 50 гр пpинимаем натoщак ежедневнo. 8. 40 гр пеpегopoдoк спелых гpецких opехoв заливаем 0,5 л кипятка и ваpим на слабoм oгне oкoлo часа. Затем пpинимаем пo 15 мл тpижды в день. 9. Пейте чай с листьев гpецкoгo opеха 10. Печеный лук снижает пpекpаснo сахаp в кpoви, если егo есть пo утpам натoщак. Для этoгo беpем целую лукoвицу в шелухе, и печем на скoвopoде. е жаpим, а именнo печем. Мoжнo печь в духoвке. Лукoвицу беpем сpеднюю - не бoльшую, нo и не мaленькую. Печеный лук слaдкий нa вкус и мягкий. Есть печеный лук нужнo пo утpaм в течение месяцa, и сaхap в кpoви пoстепеннo нaчнет снижaться. А ещё вдoбaвoк и пoхудеете. Будьте здоровы!
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Будь здоров
10.01.2021 16:01
ВЫРАЩИВАНИЕ И УПОТРЕБЛЕНИЕ ПРОРОСТКОВ ЧЕЧЕВИЦА Польза Главный козырь чечевичных проростков – витамин С: на 100 гр примерно 65 мг аскорбинки (против 50 гр в апельсине). Поэтому пророщенная чечевица отлично подходит для профилактики гриппа и ОРВИ. Кроме того, эти проростки повышают уровень гемоглобина в крови, а значит, дарят нам активность и работоспособность. Употребление Добавлять в салат из морской капусты или любые другие (кстати, экспериментировать так можно с любыми проростками). По вкусу пророщенная чечевица напоминает свежий зеленый горошек. ПШЕНИЦА Польза Благодаря высокому содержанию клетчатки пшеничные проростки отлично стимулируют работу кишечника и полезны для желудка – их стоит есть всем офисным работникам, измученным гастритом. А содержащиеся в этих спраутах незаменимые аминокислоты помогут отсрочить появление седины. Употребление Добавлять в творожок, йогурт, кашу – получится суперполезный завтрак. СОЯ Польза Богаты лецитином, который препятствует образованию желчных камней и холестериновых бляшек. А еще соевые проростки помогают улучшить память, мышление, внимание, потому что содержащийся в них холин способствуют восстановлению клеток мозга и нервной ткани. Употребление Приготовить салат: креветки, грибы и проростки сои слегка обжарить на оливковом масле, добавить немного готового коричневого риса и заправить соком лайма. Пророщенная соя также хорошо сочетается с творогом и мягкими сырами – по вкусу она напоминает маринованную спаржу. БРОККОЛИ Польза Брокколи – вообще один из самых антиканцерогенных овощей, а в проростках полезных веществ в десятки раз больше. Так,концентрация глюкорафанина, обладающего мощным антираковым действием, в спраутсах в 50 раз выше, чем в самой капусте. Употребление К классическому супу-пюре из брокколи добавить проростки. Другой вариант: смешать спрауты со сметаной и зеленью и подать как заправку к печеному картофелю и другим овощам. МИНДАЛЬ Польза Эти проростки содержат до 60% масел, богатых незаменимыми аминокислотами, а также витамин Е и В. Миндальные спрауты укрепляют зрение и помогают справиться с головной болью. Выручат, если барахлит кишечник. Употребление Проростки миндаля слаще, чем сами орехи. В сочетании с курагой, черносливом и другими сухофруктами они станут отличным перекусом. ЛЕН Польза Льняные проростки богаты альфа-линоленовой и линолевой кислотами, которые участвуют в строительстве клеточных мембран. Именно эти кислоты укрепляют кровеносные сосуды и поддерживают эластичность кожи и мышц. А еще спраутсы льна полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях и варикозе. Употребление Проростки имеют характерный пряно-горьковатый привкус. Можно смешать с перемолотыми финиками и орехами и добавить мед. ТЫКВА Польза Благодаря цинку укрепляют память, повышают работоспособность, успокаивают, нормализуют сон. Бонус для сильного пола: пророщенные тыквенные семечки повышают мужскую потенцию и эффективны для профилактики простатита. Употребление Еще один вариант здорового завтрака: смешайте с мюслями и залейте молоком, либо добавляйте в каши вместе с кусочками фруктов. КУНЖУТ Польза Пророщенный кунжут – рекордсмен по содержанию кальция: около 1500 мг на 100 г. Больше, чем в сыре! А значит, эти проростки укрепляют кости, ногти, восстанавливают зубную эмаль. И плюс к этому, полезны при артрите и остеохондрозе. Употребление На ломтик ржаного хлеба с тмином намажьте овечий сыр и посыпьте проростками кунжута – получится полезная и изысканная закуска для коктейльной вечеринки. НАУКА ПРОРАЩИВАНИЯ Проростки – продукт нежный, долго не хранятся, поэтому имеет смысл попробовать проращивать их самим. Промываем семена холодной водой, высыпаем тонким слоем в посудину с плоским дном, сверху накрываем марлей и заливаем водой комнатной температуры чуть выше уровня семян. Ставим в теплое темное место и следим за тем, чтобы марля оставалась влажной. Через 1– 3 дня – можно есть! Только промойте готовые проростки холодной водой, чтобы избавиться от резкого запаха. Ежедневная норма – 50– 100 г. Будьте здоровы!
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Будь здоров
10.01.2021 09:01
МАСКА-ШАМПУНЬ Ингредиенты: 1 столовая ложка порошка горчицы 1 желток 0,5 стакана кефира Приготовление: Смешать все ингредиенты и тщательно перемешать. Применение: Нанести маску-шампунь на корни волос. Утеплить полиэтиленом и полотенцем. Оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Результат: Чистые, блестящие и крепкие волосы. Будьте здоровы!
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Будь здоров
09.01.2021 20:01
Когда вы вдыхаете прекрасный аромат духов, молекулы проникают в нос, активизируя рецепторы обоняния. А когда вы подписываетесь на каналы от @TGCraftRU, активизируются все рецепторы сразу! Познавательное • @MissWH — Женские хитрости @worldword11 - Тесты онлайн @world_thoghts -Умные мысли @smartgiving - Дизайн @slivkb - Удаленка @psihsexi - Отношения интим @psihoa -Психология влияния @svoimirukam - Самоделкино @sexoloa - Интим Разговор @travelac - Красоты Мира @giflifehac - GIF Лайфхак @uspehno - Дневник успеха @markesmm - О Instagram @erota - Сеск факты @pozdrav4ik - Поздравь @magnitz - Лечимся @darknetside - Заработок @vokrugsv - Идеи фото @kripi - Бизнес секреты @erudite_ru - Головоломки @retrocam - Назад в 90е @smyusl- Рисунки со Смыслом @recordsa - Крутые Факты @pravac - Юрист @filosu - Философия жизни @psihologiya_rus Психология Для мужчин • @vgarage - АвтолайфХаки @makehands - Сделай сам @stroita - Мастер строитель @bikinili - Девчонки!!! Кулинария @pokaschevarim - Рецепты ПП @povarb - Быстрые Рецепты @edagif -GIF Рецепты Быстро @healthd - Рецепты Здоровья @ppfoodrecept - ПП рецепты @multishef - Вкусности Чтение @psixuspex - Мотивация @bookac - Книги Бесплатно @statusq - Словарный Запас @bookai - АудиоКниги @knigarf - Грамотность @krip_mir - Бизнес идеи @knigoman3000 - Книжки @kn1gka - Книги @vseobiznes - Бизнес идеи Кино @kinozalx - Фильмы 2021! @kinoarhiv - КиноАрхив @kin0hit - ТОП фильмы 2021! @kinoar - Ужасы! @kinohlt - Фильмы 2021 в HD Интимные @palatax - Интим откровения @iwanty69- Пошлые @brutallo - Для взрослых @psycho_sex - Сескология @galleryb - Видео ХХХ @anonimki - Чужие секреты Музыка @muzyka_musix -Новинки 2020 @goodmp3 - Хиты Shazam @xximuzik - Топ Чарт 2021 @only_muzon - Топ Хиты 2021 @melodiy - Рингтоны @evropamusic1 - Музыка VK @favvsongs - ЭТИ ИЩУТ ВСЕ! @soul_muzu - Душевные треки @infi_mus - Все Хиты 2О21! @stefanomuz_fm - Хиты Дня Астрология @horosca - Гороскоп всем @horoscope1001 - Гороскоп Цитаты и афоризмы @jiznennoo- Для Одиноких @mindsb - Красивые слова @idiomi- Со Смыслом @smsbest-Цитаты и Пожелания @psile - Слова Души Медиа @androidac - Android APK @oboioboi - 9D Обои @androidab - Взлом Игры @foto_na_avu - Фото на аву @appleiosa - Обои 4D @wallbox - Обои на телефон @androidnext - Качай Apk @oboiz - Обои HD Магазины @aliexa - AliExpress Скидки @meensali - Халява @udivali - Скидки @womensali - Стильное Развлекательное @jlaugh - Смешные картинки @tut_smeshno - Топ Приколы @pozitiv08-Сборник Приколов @humorcartoon-Смешные Видео @prikoli_int - Смеходром @black_comedy - Чёрный Юмор @gifkac - TikTok Трэш @kotism - КОТики Для женщин @nailsac - Маникюр тренды @makeupaa - Уроки Макияжа @domashnie_receptiki -Кухня @oliv_e - Салаты и закуски @kniga_ruk - Рукодельница @urokishitya - Шитьё @hairmod - Прически @vkusnyj - Макияж уроки @beautyroom11 - Мода 2021 @zdravnitca - Маски дома @lifehackf - ЛайфХакерша @pri4esk - Прически 21 @skazkia - Сказки детям @norotki - Ноготки @girlswallss - Обои телефон @womenwisdom М+Ж психология @otkritkib - Открытки @kogottok - Секрет Красоты @womenslifhaki -Лайфхакерша @looklovely - Макияж и Мода @edaloveyou - Рукоделие Для Telegram @allstiker - Все Стикеры @ruscat - Каталог каналов @alltg - Весь Телеграм @pojelaniya- Сднем Рождения @stikeri2 - Стикерпаки Для дома @dizaina - Дизайн квартиры @menberloga - Строитель @lifehackera - Лайфхаки @byd_zdorov - Здоровье @designau - Дизайн дома @ideiki - Дизайн и интерьер @pozdravik- Открытки 2021 @designcorner - Дизайнер @da4nieidei - Дачник @lifehaca - Бери и Делай Online English @eeasyenglish -Учим English @englisa - English в словах @ieltscope - В Опросах @englishbookstg В Картинках @lazy_e- Ленивый Английский Спорт и красота @ln906090 - Фитнес дома @dietrecepti -Худеем Вкусно @fitnes_al Спорт инструктор @sportrfa - Фитнес Дома @hourc - Мое тело @sportai - Женский Тренер Рекомендуем • @babytime11 — Поделки детям • @Coolautomaton - Авто
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Будь здоров
09.01.2021 16:01
ГОТОВИМ ЛЕЧЕБНЫЕ МАСЛА Чесночное масло – устраняет одышку, головную боль, сердечные спазмы, расширяет сосуды, профилактика склероза. Залить стаканом нерафинированного подсолнечного масла растолченную головку чеснока. Убрать в нижнее отделение холодильника (в дальнее от морозильной камеры отделение). Применять по 1 ч.л., смешанной с 1 ч.л. свежевыжатого лимонного сока, по 3 раза в день за полчаса до еды в течение от одного до 3 месяцев. Пройти курс 2 раза с перерывом в 1 месяц. Масло лилии – применяется при ожогах (компрессы). Лепестки лилии нужно поместить в темную емкость и залить прокипяченным растительным маслом. Дать настояться в течение 2 недель, убрав масло в темное место. Способствует быстрому заживлению пострадавших мест. Масло из зверобоя продырявленного – спектр действия очень широк: ожоги, укусы животных, гнойники, нарывы, язвы, трещины в уголках губ, простуда на губах (компрессы). Одним стаканом растительного масла (подсолнечного, льняного, оливкового) залить стакана мелко порубленных свежих листьев и цветков зверобоя. Дать маслу 3 недели настояться, затем процедить, отжать. Хранить в нижнем отделении холодильника. Масло календулы – против образования рубцов при заживлении ран. Залить половиной стакана оливкового масла 1 ч.л. цветков календулы. Настаивать в течение 3 недель. Прикладывать компрессы к больному месту. Масло из багульника – капли от насморка. Залить 1 ст.л. мелко нарубленного багульника 100 гр подсолнечного (или оливкового) масла. Убрать в темное место на 3 недели, при этом не забыть взбалтывать каждый день. По истечении времени процедить, отжать. При насморке нужно сначала закапать 2-3 капли в каждую ноздрю, а затем по 1 капле 4 раза в день. Курс – 1 неделя. Лавровое масло 30-50 гр сухих измельченных листьев, не поврежденных и не пожелтевших, настоять в течение 3-10 дней в 200 г растительного (подсолнечного, хлопкового или другого) масла, после чего процедить. Масло втирать в больные места при параличах, артритах, невралгиях и миозитах. Используют для смягчения кожи лица. Масло кунжутное Масло рекомендуется принимать при болезнях сердца, печени, поджелудочной железы (в частности, сахарном диабете), при желудочно-кишечных коликах, пиелонефрите. Его также используют при малокровии, внутренних кровотечениях. Оно нейтрализует повышенную кислотность желудочного сока, компенсирует общее истощение организма. Кунжутное масло очень действенно при различных легочных заболеваниях, одышке, сухом кашле. Употребление хотя бы 1 столовой ложки кунжутного масла в день облегчает дыхание при бронхиальной астме. Кунжутное масло, в котором отварили мирт, сохраняет и укрепляет волосы. В сочетании с небольшим количеством розового масла оно помогает при головной боли. Смесь кунжутного масла с льняным маслом применяют при зуде кожи и ожогах. Кукурузное масло В кукурузном масле много полезных биологически активных веществ, снижающих уровень холестерина в крови, а также витамина Е, контролирующего работу клеток нашего организма и препятствующего старению. Витамина Е в кукурузном масле в 10 раз больше, чем в оливковом масле. Применяется, в основном, внутрь при лечебном питании 2 раза в день - за завтраком и ужином - по 1 столовой ложке в течение месяца при заболеваниях печени, желчных путей, при камнях в почках, сердечных отеках, внутренних кровотечениях, гипертонии и атеросклерозе. Масло также очень эффективно при лечении различных шелушений и других поражений кожи головы и волос. При приеме внутрь в течение месяца это средство позволяет избавиться от шелушения краев век, пятен сухой экземы на теле. Будьте здоровы!
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Будь здоров
09.01.2021 11:01
ЯБЛОКИ, ЗАПЕЧЕННЫЕ С ТВОРОГОМ на 100 гр - 65.38 ккал Б/Ж/У - 6.28/0.25/9.18 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 200 гр Яблоки - 2 шт Мёд - 2 ч. л Корица - по вкусу Приготовление: Хорошо моем яблоки и достаем все внутренности с семенами и прожилками при помощи острого ножа. Старайтесь не проткнуть дно. Творог смешиваем с медом и немного растираем вилкой. В яблоко насыпаем немного корицы и начиняем творогом, слегка утрамбовывая, но не слишком плотно. Греем духовку до 200 градусов и ставим яблоки примерно на 20 минут. Готовность проверяйте вилкой, яблоки должны стать мягкими. Приятного аппетита!
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме