Страница телеграм канала Саморазвитие

SilaSlov logo

Саморазвитие

59563 подписчиков

Авторские статьи по саморазвитию Наши каналы: @ruGrammar - Грамотность! @Pozdravlenie - Поздравления! @BigBrains - Дневник успеха! @RUpickUP - Для мужчин! @WomanGQ - Для женщин! Реклама - @LehaMSK


Входит в категории: Психология
Саморазвитие
19.04.2021 12:04
Притча о строителе Один пожилой строитель решил уйти на покой. Был он настоящим профи, и работодателю не хотелось его отпускать. Решил предложить ему компромисс. — Давай так: ещё один дом, и я тебя отпущу. Дам хорошую премию. Строитель согласился, и началась обычная гонка: проверки, согласования, заморочки с поставщиками материалов, ошибки и переделки нанятых помощников. Спешил старик, его манила мысль о свободе: там рукой махнёт на недоделки, тут самое дешёвое закажет, чтобы побыстрее. Оправдывал себя, мол, последний проект, чёрт с ним. Наконец всё закончилось: на участке возвышался наспех сколоченный дом. Заказчик приехал, оглядел новое здание и подошел к старику. — Спасибо тебе за многолетний труд, а дом этот отныне твой. Забирай в подарок от фирмы! Буду рад навещать вас с женой. Старик не поверил своим ушам. Все поздравляли его, им казалось, что он смущён и обрадован. А он сгорал от стыда и понимал, что теперь все косяки в новом строении — это его проблемы. Что его благословили жить в том единственном доме за всю его карьеру, который он построил плохо. Так и мы: каждый из нас, как прораб перед уходом на пенсию, — ежедневно сооружает тот дом, в котором завтра жить. Есть резон всерьёз заморочиться на процессе и помнить о результате.
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Саморазвитие
19.04.2021 10:04
Как зарабатывать много и перестать жить на работе? Часто мы останавливаемся на определенной планке доходов и не достигаем значимых результатов потому, что - сопротивляемся успеху - не доводим проекты до конца, - делаем случайные ошибки. Оказывается: можно иметь успешный растущий бизнес, иметь свободное время на отдых и семью и быть счастливым Сделать первый шаг и разобраться, как выстроить лучшую версию своей жизни Вы сможете на 3-дневном онлайн-марафоне «ПСИХОЛОГИЯ ДЕНЕГ: как зарабатывать много и перестать жить на работе». Для участников этого чата - БЕЗ ОПЛАТЫ, вместо 5.000 руб Начало уже 20 апреля в 9:00 по мск. Регистрируйтесь http://bit.do/fQv3o
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Саморазвитие
18.04.2021 19:04
Просим прощения правильно Да, «извини» работает далеко не всегда. А «извиняюсь» — вообще фиаско, тут просто взял и простил сам себя. Какие нюансы учесть, чтобы быть уверенным, что вы точно реабилитированы и у человека нет больше камня на душе? • Не перекладывайте ответственность на потерпевшего «Ты уж извини. Ну говорили же на эту тему: ты не закрываешь зубную пасту — я злюсь». Это провал. Хотели извиниться и обвинили повторно. • Не перекладывайте ответственность на что угодно ещё «Ты прости, это всё проклятый недосып, рычу на всех» — не работает. Ни ваша жесткая перина, ни ретроградный Меркурий, ни чёрная кошка с утра через дорогу не виноваты. Накосячили вы. • Не включайте доминатора «Извини, давай просто забудем об этом, ок?» — посыл вроде конструктивный, но по сути вы запрещаете человеку испытывать эмоции, которые вызвал ваш поступок. Не сработает. • Не акцентируйте на реакции пострадавшего «Мне так жаль, что ты огорчился» — не пойдёт. В вашей фразе нет просьбы вас простить, а ещё вы таким образом надеваете белое пальто великодушного героя и указываете человеку на его излишнюю чувствительность. • Не подчёркивайте свою стабильность в подобных поступках «Прости, я как всегда…» — неумение делать выводы не делает вам чести и обесценивает попытку извиниться. А как надо? Искренне осознать, в чём вы не правы. И из этой позиции дать понять человеку, как вы сожалеете, что стали причиной его огорчения. Выразить готовность загладить вину и сказать, что вы сделаете всё необходимое, чтобы больше такого не повторилось. При условии, что действительно сделаете
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Саморазвитие
18.04.2021 17:04
Сколько вам осталось до пенсии? 14 924 рублей — вот средний размер пенсии у жителей России, которые всю свою жизнь отдали на работу вместе со своим здоровьем и тем временем, которое не уделили близким. И система работает именно так: ваши результаты в жизни воспитывают ровно такой же исход для вашего следующего поколения. - Если у вас свой бизнес, вы зарабатываете миллионы рублей в месяц и уже можете не работать, то вероятно, будущее ваших детей будет действительно хорошим. - Если вы большую часть времени работаете за зарплату и не инвестируете, то вероятно, дети повторят этот путь. Вопрос в том, сколько лет вам осталось до пенсии? 3, 10, 20, 30 лет? Отлично! Тогда добро пожаловать на канал «Бурянин Инвестирует», где простым языком рассказывают про инвестиции для простых людей, кто не рассчитывает всю жизнь работать и жить в ожидании пенсии. Более 1 млн. рублей в месяц, откладывая всего 100 рублей в день: — Уделяя 1-3 часа в месяц — Без трейдинга и сложных стратегий — Без риска потерять капитал #реклама
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Саморазвитие
18.04.2021 14:04
Как читать эффективнее? Если замечали за собой такое: вроде прочли немало за последнее время, а в голове мало что осталось, — берите на вооружение следующие 3 лайфхака. Они помогут вам тратить время на чтение с максимальной пользой. Читайте, пока читается Подход «прочту за сутки 5 книг» = спустить сутки вашей жизни коту под хвост. Читайте регулярно и понемногу, в удовольствие. Если почувствовали, что внимание начинает рассеиваться, значит хорош на сегодня. Выжимайте из книги концентрат — главную мысль Прочли книгу или статью — озвучьте для себя, о чём был этот текст, в чём суть, что ценного вы получили, прочитав его. Или совсем не ценного: отрицательный опыт — тоже опыт. Это позволит вам не только фиксировать в памяти каждую прочитанную книгу надолго, но и отточить полезный навык структурно излагать мысли. Научной литературы — по чуть-чуть Чтение таких книг — это практически учёба, и подход здесь будет такой же, как с уроками. Почитали минут 30-40 — сделали перерыв. Потом ещё почитали и снова перерыв. Только так научный материал усвоится на 100%. И ещё момент: внимательно читайте первые и последние абзацы. В первых обычно выдают краткую информацию о содержании книги. Прочтёте и определитесь, какие главы маст рид, а что можно пролистать. А последний абзац — как правило, выводы о книге. Поможет вам с определением её сути. Любите читать?
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Саморазвитие
17.04.2021 15:04
3 психологических приёма на каждый день 1. Для работы Вы идёте на совещание и точно знаете, что один из его участников будет вас критиковать? Найдите возможность сесть рядом с ним. Готово — вы его обезоружили. Ну попробуйте в большой компании всерьёз нападать на человека, который сидит бок о бок с вами. Вы чувствуете тепло друг друга, да и агрессивно глаза в глаза пообщаться не получится, придётся развернуться друг к другу. То есть совсем исключить дистанцию. Гиблое дело конфликтовать в такой диспозиции. 2. Для развития Научились чему-то? Стать настоящим профи сможете ещё быстрее, если будете не только практиковать новые навыки, но и делиться знаниями с другими. То есть закреплять в памяти теоретический фундамент, раскладывать его по полочкам. Как это подавать, безвозмездно или с выгодой для себя? Не суть, решать вам. Главное, сам факт — учить других ценно и вам тоже. 3. Для отношений Используйте свидания по полной — включайте его величество Контекст. То есть важно не только то, что вы друг другу говорите и как смотрите, но и где это происходит. Чтобы приятные впечатления в сознании партнёра в будущем ассоциировались с вами — подойдут и уютный ресторан с хорошей кухней, и красивый парк с вечерними огнями. И панорамный вид на закат. А если хочется поскорее сблизиться — добавьте адреналина. Получить яркие ощущения можно по-разному, выбирайте, что ближе: покататься на лошадях или на сноуборде, полетать на воздушном шаре. Или просто посидеть в кинотеатре на сеансе фильма ужасов. Что угодно, лишь бы взбодрило и пощекотало нервы. Только уточните заранее, к какому виду экстрима партнёр готов, чтобы не получить «адьос» ещё до начала этой авантюры. Полезно? Продолжим тему приёмов на каждый день?
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Саморазвитие
17.04.2021 13:04
БЫТЬ УМНЫМ – НЕ ЗНАЧИТ МНОГО ЗНАТЬ Быть умным = правильно распоряжаться теми знаниями, которые уже есть. Если не хотите тратить время на кучи книг, образовательные ролики и прочую воду, читайте канал Мастерская разума. Здесь обучают единственному рабочему методу: брать и делать. После подписки вы научитесь концентрироваться на важном и сможете ставить цели так, чтобы потом их достигать. Вступайте: @free_m1nd
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Саморазвитие
16.04.2021 17:04
Гало-эффект Или эффект ореола. Есть такой психологический феномен — когда мы оцениваем человека по одной-двум его чертам, или вовсе по внешности. • Например: новый сотрудник не особо разговорчив и ошибается в отчете четвёртый раз подряд. Вывод? Заносчивый тупица. А на самом деле? Интроверт-умница, которому нужны время и ободряющая обстановка, чтобы спокойно вникнуть в работу. • Или: девушка с бездонными синими глазами, тонкими чертами лица и стройной фигурой — точно душевная, умная и порядочная. А точно ли? • С детьми вообще без вариантов: мальчик с ангельским личиком добрее и способнее того мальчика с носом на поллица и глазами-пуговками. А по факту? Может быть ровно наоборот. Почему мы такие? Если говорить об оценке по первому впечатлению — это свойство нашего мозга экономить ресурс. Застолбил за человеком ярлык и закрыл тему, других задач полно. А про оценивание по внешности ещё интереснее: даже грудные младенцы охотнее задерживают взгляд на симметричных лицах. Тысячами лет эволюции выверенные стандарты привлекательности — спасибо еще древним грекам с их математически выверенными канонами физической красоты. Мы реагируем бессознательно и однозначно: красивый и стройный = здоровый и умный. Значит, хорошие гены. Всё, естественный отбор в наших глазах пройден. Какая мораль? Полезно не торопиться с выводами и помнить, что не всё то золото, что блестит
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Саморазвитие
16.04.2021 14:04
Учитесь на психолога в интерактивном онлайн-формате на дистанционных программах Факультета психологии «Среды обучения»! Психологическое консультирование, клиническая психология, коучинг, рационально-эмотивно-психологическая терапия, гештальт-подход и другие актуальные направления под руководством опытных практикующих преподавателей теперь доступны полностью онлайн из любой точки мира. Выпускники Факультета психологии получают диплом установленного государством образца о профессиональной переподготовке, дающий право вести профессиональную деятельность в области психологии. Превращайте мечту в призвание, используя возможности онлайн-образования! До конца апреля - авторский онлайн-курс в подарок от Факультета для всех абитуриентов, поступивших на профессиональные программы переподготовки: https://is.gd/lNcAsO
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Саморазвитие
15.04.2021 18:04
Цветовой тест Люшера Швейцарские психотерапевты такие эстеты-визуалы, да простят они нас за такое вольное обобщение. Помните тест Роршаха? Затейливые кляксы для выявления психических отклонений. Доктор Макс Люшер тоже обратился к теме проекций и придумал цветовой тест для выявления эмоционального состояния клиентов на данный момент. Тест проходит так: клиенту показывают по очереди разные сочетания цветных карточек и предлагают выбрать самый симпатичный цвет, затем самый неприятный, потом снова приятный. Оставшиеся цвета означают безразличие к ним клиента, что тоже важно для диагностики. Причём в наборе есть чистые и смешанные цвета. Тут работает интересный феномен нашего цветового восприятия: например, в сине-зелёной фигуре зелёный даёт ощущение автономности, синий — наоборот. Таким образом, психика воспринимает этот цвет более напряжённо, чем чистый. Дальше, о сочетании разных цветов рядом. Например, красный цвет — агрессивный и активный. Зелёный рядом с ним сдерживает силу красного. А красный наоборот, мотивирует на свершения. Такое сочетание указывает на самостоятельность в принятии решений, инициативность человека. А синий и чёрный рядом будут говорить о негативном отношении к себе и ситуации, стремлении к покою, отдыху. Фишка теста в том, что клиент не знает и не задумывается об этих особенностях влияния цвета и сочетаний цветов на психику — а значит выбирает исключительно как чувствует. В отличие, например, от тестов, где нужно писать или рисовать знакомые нам символы и слова. Там чуть проще слукавить, а тут врубается бессознательное. В итоге специалист может довольно точно определить состояние клиента: его психическое и физиологическое состояние, уровень активности и стрессоустойчивости. Выявляет, есть ли в жизни человека постоянный стресс и какие причины могут его вызывать.
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Саморазвитие
15.04.2021 16:04
Как расти в карьере с помощью навыков общения. Многие недооценивают soft-skills. считают, что на работе важнее всего профессиональные качества, а не умение взаимодействовать с командой. А зря: от soft skills, в которые входят и навыки коммуникации, зависит 85% успеха в профессии. На бесплатном марафоне Нетологии «Мастер коммуникации» вы узнаете, как выстраивать рабочее общение, чтобы продвигаться в карьере, как преодолеть барьеры в общении с новыми людьми и находить подход к разным собеседникам, как распознавать свои эмоции, понимать желания и мотивацию других людей. Узнайте, как повысить профессиональную ценность за счёт развитых навыков коммуникации https://netolo.gy/gqf
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Саморазвитие
15.04.2021 12:04
Притча о мешке с обидами Пришел к Мастеру один из его учеников. Задумчивый, расстроенный чем-то. Повздыхал, собрался с мыслями. — Скажи, Учитель, как тебе удаётся всегда быть в хорошем настроении? Не злиться, не расстраиваться, не держать обид? — Тебе нужно запастись заплечным мешком и картофелинами. И с этого момента, как только почувствуешь, что тебя кто-то обидел или разозлил, пиши имя этого человека на картофелине и клади её в мешок. Ты должен постоянно носить мешок с собой, добавляя клубни с именами обидчиков. Прошло несколько месяцев, и ученик снова пришел к Мастеру. За его спиной висел тяжёлый мешок, дурно пахнущий гнилым картофелем. — Не могу больше, Мастер. Устал таскать мешок, и этот ужасный запах… Есть ли у тебя другой способ объяснить свою философию жизни? — Это и есть философия, — ответил Учитель. — Каждый раз, когда ты на кого-то злишься, в твоей душе, как в этом мешке, появляется камень. Камней становится всё больше, они портят твоё настроение, потом характер. И постепенно жизнь твоя становится похожей на этот зловонный, тяжёлый мешок. Твой выбор — волочить все обиды за собой или оставлять их в прошлом и с лёгкой душой идти дальше.
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Саморазвитие
15.04.2021 09:04
Путь к успеху как он есть Ни один путь к большим целям не бывает простым. Но об этом не расскажет большинство экспертов популярных площадок. Как не просто поставить цель, а понять алгоритм ее достижения? Что не дает реализовать планы, задерживая в отправной точке? Узнайте на бесплатном живом вебинаре «Путь героя» в четверг 15 апреля в 15:00 по МСК. Всем успешным людям на старте было страшно. Они сомневались и оступались, но преодолели трудности. Участие в вебинаре поможет избежать типичных ошибок на старте и всех следующих этапах воплощения смелых идей. Регистрация
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


Саморазвитие
13.04.2021 18:04
Тест на незаконченные предложения Одна из хитрых психологических методик изучить личность с помощью проекций. Обещали познакомить вас с ней здесь. Придумали этот тест психологи Джозеф Сакс и Сидней Леви в середине ХХ века, название так и закрепилось — тест Сакса-Леви. Как его проводят и в чём суть? Сначала психолог устанавливает с клиентом контакт: убеждается, что тот готов выложить всё, что на душе, что полностью доверяет специалисту. Затем даёт дает ему 60 карточек, на каждой из которых написано начало фразы. И предлагает как можно быстрее и в свободной форме дописать каждую фразу, как тот посчитает нужным. Скорость тут нужна для того, чтобы клиент выдавал первое, самое яркое, что выдаёт память. Фразы, к примеру, такие: Когда мне не везёт, я… Моё начальство… По сравнению с большинством других семей, моя семья... Поле для выражения наболевшего непаханое, да? Представили, как бы вы дописали эти предложения? Затем психолог интерпретирует полученное и получает довольно точную выкладку по всем сферам социальной и внутренней жизни клиента: отношения с коллегами, руководителем, друзьями, семейные скелеты в шкафу, особенности отношений с партнёром, страхи и опасения, цели, отношение к будущему и прошлому, отношение к себе. Вычисляет, в каких сферах всё более менее, а где нужна работа. Выявляет заодно склонности к психическим расстройствам и в целом состояние психики клиента на данный момент. Продолжим? Есть цветовой тест Люшера — любопытная диагностическая методика, основанная на восприятии цветов и их сочетаний. Хотите?
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме


13.04.2021 16:04
Зачем тратить годы на обучение? Можно получить базовые знания в профессии таргетолога за неделю Таргетолог настраивает официальную рекламу в Instagram и зарабатывает на этом 15-100к в месяц В бесплатной Ясли-группе по таргету ты погрузишься в тему и за неделю разберешься как все устроено. Зарегистрироваться и почитать подробнее об авторе обучения тут @komyso
Читать

Обращаем внимание, что мы не несем ответственности за содержимое(content) того или иного канала размещенный на нашем сайте так как не мы являемся авторами этой информации и на сайте она размещается в автоматическом режиме