Здоровый образ жизни
вовсе не ваше запястье или суставы пальцев. Крепкий, жёсткий, уверенно сжатый кулак — это то, о чём мечтают многие. Хватит мечтать. Пора заняться его развитием. Например, с помощью курса «Как выковать...
Филешки с начинкой
получается очень нежно и полезно, начинку можно на выбор
КБЖУ на 100г:
119kkal 21.5/2.9/0.6
Кол-во порций: 2
- Куриное филе 670г
- Помидор 50г
- Сыр 65г
- Мясо готовое 70г
- Моль...
Подсказки природы - Ларри Скотт.
Несколько лет назад я прогуливался по берегу неширокой тихой реки и вдруг заметил на другой стороне здоровенного быка. "Вот сукин сын, - подумалось мне. - Не делает...
Лучшие упражнения, которые заставят расти спину .
1 - Подтягивания на перекладине - Верх широчайших мышц спины/Лучшее базовое упражнение для увеличения ширины спины
Спорт
Сила мышц, задействованных...
6 шагов к тому, чтобы накачать большой бицепс
1. Выбор хвата
Широкий хват подразумевает большее растяжение и нагрузка более сконцентрирована на короткой головке бицепса, в то время, как узкий хват вовлекает...
Мощный голос за 30 дней
Давно известно, что чем более писклявый, дрожащий и непоставленный у человека голос, тем ниже он находится в социальной иерархии. По простой причине:
Некрасивый, дохлый голос...
Даже если в школе ты всегда игнорил список литературы на лето, эти произведения должны отлично тебе зайти.
В фигурке есть сюжеты, которые не уступают самым закрученным книжным интригам
Заходи в нашу...
САЛАТ С АДЫГЕЙСКИМ СЫРОМ
- Листья салата 3 листа
- Адыгейский сыр 40-50 гр
- 1 варёное яйцо
- половинка помидор
- половинка огурца
- половинка болгарского перца
Для соуса:
- Оливковое масло
- немного...