Здоровый образ жизни

Сочный люля-кебаб из курицы

Итого на 100 гр 183 ккал
Б/Ж/У 15 / 13 / 1

Ингредиенты:

• Куриная грудка 2 кг
• Лук репчатый 1 шт.
• Чеснок 2 зуб.
• Зелень 1 пучок
• Соль по вкусу
• Специи по...

18.03.2019

18.03.2019

Мы должны вызывать, а не ждать вдохновения, чтобы начать дело. Действие всегда порождает вдохновение. Вдохновение редко порождает действие.

Спокойной ночи!

18.03.2019

Овощи в собственном соку

Итого на 100 грамм 26 ккал
Б/Ж/У 1 / 0.2 / 5.6

Ингредиенты:
моркови — 3 Штук
луковицы — 2 Штук
болгарский перец — 1 Штук
помидора — 3 Штук
баклажана — 2 Штук
кабачка —...

18.03.2019

18.03.2019

ПП - этo залoг твоeй хoрoшeй фигyры!

18.03.2019

Клубничное суфле: побалуй себя сладеньким!
на 100грамм - 49.93 ккалБ/Ж/У - 4.71/0.76/5.94

Ингредиенты:
Молоко 1% - 250 г
Клубника - 70 г (у нас замороженная)
Желатин - 10 г
Вода - 35 мл
Подсластитель...

17.03.2019

17.03.2019

Болит копчик. Причины и возможные решения

Многие люди жалуются на боли в копчике, как правило, причиной их возникновения становится сидячий образ жизни и отсутствие должной физической нагрузки (читать...

17.03.2019

17.03.2019

Кoмплекс yпрaжнений для твoего пресcа

#Тренировка

17.03.2019

Куриная грудка, похожая на ветчину, приготовь на ужин
на 100грамм - 95.46 ккалБ/Ж/У - 16.31/2.51/1.97

Ингредиенты:
Куриные грудки — 4 шт.
Молоко — 1 л
Соль, специи — по вкусу

Приготовление:
1. Солим...

17.03.2019

17.03.2019

Oбязaтельно пoпрoбyй! Белковый салат на ужин

17.03.2019

.Весенний салат с капустой, огурцами и кукурузой
на 100грамм - 38.18 ккалБ/Ж/У - 1.88/0.78/5.86
Ингредиенты:
Пол кочана капусты;
2 огурца
Пол банки консервированной кукурузы (примерно 100 грамм);
50-80...

16.03.2019

16.03.2019