Здоровый образ жизни

вовсе не ваше запястье или суставы пальцев. Крепкий, жёсткий, уверенно сжатый кулак — это то, о чём мечтают многие. Хватит мечтать. Пора заняться его развитием. Например, с помощью курса «Как выковать...

18.09.2020

Филешки с начинкой
получается очень нежно и полезно, начинку можно на выбор

КБЖУ на 100г:
119kkal 21.5/2.9/0.6
Кол-во порций: 2

- Куриное филе 670г
- Помидор 50г
- Сыр 65г
- Мясо готовое 70г
- Моль...

17.09.2020

Подсказки природы - Ларри Скотт.

Несколько лет назад я прогуливался по берегу неширокой тихой реки и вдруг заметил на другой стороне здоровенного быка. "Вот сукин сын, - подумалось мне. - Не делает...

16.09.2020

Правильно cидит плaтьe

15.09.2020

Лучшие упражнения, которые заставят расти спину .

1 - Подтягивания на перекладине - Верх широчайших мышц спины/Лучшее базовое упражнение для увеличения ширины спины
Спорт
Сила мышц, задействованных...

14.09.2020

6 шагов к тому, чтобы накачать большой бицепс

1. Выбор хвата

Широкий хват подразумевает большее растяжение и нагрузка более сконцентрирована на короткой головке бицепса, в то время, как узкий хват вовлекает...

11.09.2020

Мощный голос за 30 дней

Давно известно, что чем более писклявый, дрожащий и непоставленный у человека голос, тем ниже он находится в социальной иерархии. По простой причине:

Некрасивый, дохлый голос...

11.09.2020

Даже если в школе ты всегда игнорил список литературы на лето, эти произведения должны отлично тебе зайти.
В фигурке есть сюжеты, которые не уступают самым закрученным книжным интригам

Заходи в нашу...

10.09.2020

САЛАТ С АДЫГЕЙСКИМ СЫРОМ

- Листья салата 3 листа
- Адыгейский сыр 40-50 гр
- 1 варёное яйцо
- половинка помидор
- половинка огурца
- половинка болгарского перца

Для соуса:
- Оливковое масло
- немного...

10.09.2020

Пeвица Натали в свoи 50 выглядит шикарнo

#респект

09.09.2020

Пpoсто невepоятно кaк она измeнилaсь! Отличный рeзультaт!

#респект

08.09.2020